바우필라테스

매일매일 운동을 해야 기분이 좋아지는 나. 특히 오전 운동이 제일 좋다. 그래야 하루의 시작이 좋기 때문이다. 운동을 하고 나면 기분이 좋아져서 오전 운동 후의 기분이 쭈욱 갈 수 있다. 운동찬양! 오늘 오전엔 자양동 바우 필라테스에서 그룹 필테를 했다. 조셉 필라테스...

& 안녕하세요, 진구리입니다. 이번에 소개할 필라테스 맛집은 바우필라테스인데요!! 필라테스와 PT 모두 즐길 수 있는 곳이라 좋더라구요~~ 구의역과 가까워서 뚜벅이 분들에게도 추천해요! ✨ 주소: 서울 광진구 자양로 53-1, 2-3층 ✨ 운영 시간: 리뉴얼 오픈 기념...

자양동필라테스 바우필라테스&PT 그룹필라테스레슨 솔직후기 글/사진 by 윤슬 안녕하세요, 윤슬입니다! 필라테스를 하면 할수록 느끼는건 강사진이 얼마나 중요한지에 대한 건데 필라테스 강사님의 수업 스타일 뿐 아니라 실력이 그 날의 수업 만족도를 결정해요 오늘은 얼마 전에...

안녕하세요~! 작년에 운동을 꾸준히 하다가,, 이런저런 이유들(핑계ㅎㅋ)로 쉬었더니 다리가 엄청 붓고, 체형도 망가지는게 느껴져서 실력 좋은 필라테스를 찾아봤는데요! 저는 개인피티보다는 가성비 있는 그룹피티를 원해서 회사 근처 자양동 그룹필라테스에 다녀왔어요 ㅎㅎ 필라...

자양동 필라테스 중에서도 그룹레슨 마저 전부 캐딜락, 리포머, 체어를 사용한다는 곳이 있어서 가봤습니다!! 그룹레슨인데 기구를 다 사용하다니 대박이쥬? & 2호선 라인이랑도 가까워서 구의역에서 내려서 살~ 걸어갔답니다 바우필라테스는 이번에 리뉴얼 오픈했다규 하더라구요?...

바우필라테스&PT 자양점 영업시간 평일 10: 00~22: 00 일요일 11: 00~13: 00 정기휴무 (격주 토요일) 버스에서 내려서 바로 보였어요! 안으로 들어가면 계단 으로 올라가줍니다. 2층 외부 내부 모습은 이렇게 깔끔하게 되어있어요. 2층 캐포머 룸 너무 ...

안녕하세요:D 구의동필라테스 '바우필라테스' 입니다. 오늘은 평소 일상생활에서 빈번하게 느꼈을 수도 있는 이상근 증후군에 대해 알아보아요!! 이상근 증후군(Piriformis Syndrome)은 이상근이 엉덩이 부위에 위치한 하부 근육으로, 엉덩이에서 대퇴골(허벅지 뼈...

여러분 안녕하세요^^ 오늘은 구의동필라테스 '바우필라테스'에서 골반 비대칭 관련 글을 가지고 왔습니다. 골반 비대칭은 골반이 정상적인 정렬을 벗어나 한쪽이 다른 쪽보다 높거나 기울어진 상태를 말합니다. 골반은 척추와 하체를 연결하는 중요한 역할을 하며, 비대칭이 발생하...

#바우필라테스&PT #자양동필라테스 #자양동그룹필라테스 #자양동PT 송년회 신년회하면서 한 동안 관리를 하지 않았더니 ... 살이 너무 많이 찐 것 같아서 운동을 꼭 해야겠다 새해 다짐을 했어요 ! 그래서 그 동안 어떤 운동을 해야할지 고민하다가 예전에 정말 재미있게 ...

회사 근처 필라테스 찾다가 발견한 바우필라테스&PT 추운겨울에는 집으로 가면 다시 나오기 힘드니 애초에 퇴근하고 바로 필테나 헬스장으로 가버리면 집가서 씻고 자면되니 나에겐 딱 맞는 루틴 바우필라테스&PT 서울 광진구 자양로 53-1 2,3층 (구의역 4번 출구에서 5...