포즈 필라테스

안녕하세요! 오늘은 중곡역 근처에서 필라테스를 찾으시는 분들께 딱 맞는 곳을 소개해드릴게요ㅎㅎㅎ 바로 중곡역 포즈필라테스입니다! 저는 1:1 개인레슨으로 다녀왔는데요, 그룹 수업도 함께 운영하고 있어서 취향에 맞게 선택할 수 있어용 깔끔하고 정돈된 센터 환경 센터가 ...

안녕하세요 여러분~! 며칠째 날씨도 오락가락하고, 다들 컨디션 관리는 잘 하고 계신가요? 오늘은 제가 요즘 정말 푹 빠져있는 필라테스 운동 하는 일상에 대해 리뷰를 작성해보았습니다. 사실 최근 몇 달 동안 회사 일이 너무 바빠서 야근을 밥 먹듯이 했거든요. 하루 종일 ...

중곡역 필라테스를 검색하셨나요? 아주 잘 찾아 오셨습니다 인스타그램 피드에 올라오는 필라테스 하는 언니들을 보면서 '나도 저렇게 되고 싶다' 생각했던 적, 모두 한 번쯤은 있으시죠? 근데 막상 시작하려니 이런 생각들이 들지 않으셨나요? “매트랑 기구 중에 뭐가 맞지?”...

오늘 중곡동 필라테스에서는 무너진 경추 정렬이 어떻게 귀의 통증을 유발하는지, 그 연결고리에 대해 이야기해 보려 합니다. 이석증과 이명, 단순히 귀의 문제일까요? 이석증.. 아침에 눈을 뜨자마자 천장이 빙글빙글 도는 그 공포를 겪어보지 않은 사람은 감히 짐작조차 할 수...

오늘 진짜 운동가지 말까.. 지하철역을 나오며 수백 번도 더 하는 고민이죠. 종일 모니터와 씨름하며 뭉친 어깨, 퉁퉁 부은 다리를 이끌고 운동하러 가는 길은 때로 퇴근보다 더 무겁게 느껴지곤 합니다. 하지만 신기하게도 수업을 마치고 나올 때는 오늘 오길 정말 잘했다!며...

필라테스 센터, 어디를 골라야하지? 요즘 동네를 걷다 보면 카페보다 많이 보이는 게 필라테스 센터입니다. 화려한 조명과 호텔급 인테리어에 눈이 먼저 가기 마련이죠. 하지만 여러분, 운동하러 가는 거지 사진 찍으러 가는 거 아니잖아요? 단언컨대, 겉모습에 현혹되어 등록했...

허리디스크 있어도 필라테스 가능할까요? 중곡동필라테스에서 꼭 알아야 할 운동 방법 허리 통증 때문에 운동을 시작해야 하는 건 알지만, 막상 움직이려고 하면 더 아플까 봐 걱정되는 분들이 많아요. 특히 허리디스크가 있는 경우에는 “운동을 해야 하나 말아야 하나” 고민하다...

중곡역 운동 추천 | 포즈 필라테스 (feat. 천국의 계단 있는 센터) 안녕하세요! 에몽입니다 ♀️ 요즘 열심히 수영을 배우고 있는데, 하면 할수록 제 몸의 유연성이 부족하다는 걸 뼈저리게 느끼고 있어요. 수영과 병행하면 시너지가 좋을 운동을 고민하다가, 예전에 했...

안녕하세요~! 이제 슬슬 옷도 얇아지고 날씨도 더워지는 여름이 다가와서 그런가.. 다들 주변에 다이어트에 몸매관리 들어간다고 난리더라고요 ㅎㅎ 그래서 저도! 요즘 유행한다는 기구 필라테스 한번 해보자~ 하는 마음으로 중곡동필라테스 검색하다가 '포즈필라테스' 를 방문하게...

필라테스? 그거 유연한 사람만 하는거 아닌가요? 날씬한 사람들이나 하는 운동이겠죠.. 너무 뻣뻣해서 저는 못할 것 같은데요.. 제가 운동 관련 글을 쓰며 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 인스타그램 속 화려하고 유연한 동작들을 보면 '나 같은 사람은 못 하겠구나' 싶...