필라테스앤유

안녕하세요! 요새는 임신중에도 운동을 많이 하시죠! 임신 주수가 늘어날수록 우리 몸에도 변화가 많이와요! 무거워지는 배로 인한 영향도 있고 장기들도 영향을 받거든요 그래서 제일 많이 힘들어하시는게 허리통증과 부종인거 같아요! 배가 점점 나오면서 무게중심이 앞으로 쏠리면...

안녕하세요! 요새 핸드폰과 장시간 앉아있는 생활로 목어깨 통증을 가지고 계신분이 많으시죠! 현대사회 어쩔수없는 고질병이 되어버린거같아요ㅜㅜ 이번에 저희 센터에 찾아주신 남성회원님!! 필라테스는 처음이시고 헬스를 하고 계신다고 하셨는데 체형교정을 하고싶어서 찾아오셨어요!...

필라테스앤유 안녕하세요! 오늘은 서울 금천구 금하로에 위치한 금천구필라테스 필라테스앤유에서 운동을 하고 온 후기를 들려드릴게요. 제가 이번에 민생회복쿠폰을 활용해서 등록하게 되었어요. 평소 먹는 것에 신경을 쓰는 것도 좋지만 이번에는 건강을 위해 투자해보자는 마음으로 ...

안녕하세요! 아이 키우고 살림하다 보면 내 몸 챙길 시간은커녕 온몸이 쑤시기 일쑤죠ㅠㅠ 저도 굽은 어깨랑 자세 때문에 고민이 많았거든요.. 그래서 더는 안되겠다 싶어 집 근처 금천구필라테스를 알아보다가 시설도 깨끗하고 후기도 좋은 필라테스앤유를 발견해 다니기 시작했어요...

최근에 금천구 필라테서 필라테스앤유에서 리포머 그룹 필라테스 수업을 들었는데, 정말 만족스러웠어요! 센터 자체가 엄청 깔끔하고 쾌적한 분위기여서, 수업을 들으러 가는 게 너무 기분 좋더라고요. 큰 창문도 있어서 실내가 밝고, 답답함 없이 쾌적하게 운동할 수 있었어요. ...

안녕하세요 여러분들 오늘은 금천구필라테스 센터인 필라테스앤유에 대해서 알려드릴까 해요 이번에 그룹수업으로 체어와 스프링보드 수업을 들었는데 그룹수업은 보내주신 링크에 접속을 해서 직접 예약을 하면 되는데 , 예약을 잡는게 어렵지도 않고 직접 할수있어서 저의 스케줄에 따...

새해가 시작되면서 운동을 결심한 분들이 많으신거 같아요 나이가 들면서 근력이 빠지고 체력도 저하되는 것을 느끼게 되었는데요 그래서 저도 올해부터는 제대로 운동에 도전해보고 싶더라구요 어떤 운동이 좋을지 알아보던 중 필라테스가 체형관리에 가장 좋다고 많이 권해주셔서 도전...

이웃님들 안녕하세요~~! 금천구필라테스 어디로 갈까? 고민 중이시라고요?! 그럼 여기 필라테스앤유! 에서 상담받아보시길 바라요 ㅎㅎ 이곳은 제가 그룹 필라테스를 20회 받은 곳인데요. 20회 이후에 연장까지 한 곳이랍니다 ㅎㅎ 제가 이렇게까지 연장을 하게 된 이유가 있...

필라테스앤유 안녕하세요 :) 날씨가 정말 너무 더워지고 초여름이라는 게 느껴지네요~ 요즘 여름은 정말 무덥고 습한데 에어컨 끼고 살아야 하더라고요. 그리고 몸이 좀 가벼워야 시원한 기분이라서 열심히 운동을 좀 보려고 동네 알아보다가 금천구 필라테스 후기 좋은 필라테스 ...

나는 평소에 요가로 내 몸과 맘을 수련하고 있는데, 오늘은 요가와 비슷하지만 다른 필라테스를 해보았다. 먼저 각자의 특징을 살펴 보면, 요가란? 내몸을 도구처럼 사용하여, 전신 근육을 단련하고 몸전체를 균형있게 단련할 뿐아니라, 코를 통해 호흡을 해 호흡을 몸속에 담아...