허브 필라테스

네이버에 광고글만 가득해서 직접 적어보는 필라테스 학원 후기! 다닌지는 6개월 조금 넘은 것 같다 기존에 요가를 2년간 다니긴 했지만 띄엄띄엄이었고, 매트 운동이라 기구 필라테스와는 차이점이 꽤 있었다 일단 두개의 층으로 되어있는데 여기는 그룹하는 층! 처음 와서 고민...

✔13년이상 원장 직강 ✔오리지널 클래식 필라테스 시스템을 기반으로 진행합니다. ✔매트 소그룹 필라테스 정원 최대 6명 소수정예 ✔수업은 예약제/횟수제로 진행되며 수업 취소를 원할 시에는 전 날 9시 전까지만 취소해주시됩니다. ( 그 이후 취소는 차감처리됩니다.) 저희...

추운 겨울철 말린 어깨와 굽은등 을 해결하고싶다면? 요즘 너무 춥다보니 굽은 어깨.등이 더 말리는 것 같죠? 그러다보니 목도 아프고 두통까지 오고 소화까지 안 될 수 있어요~ 근데 운동까지 안 한다? 계속 악순환이 될 수밖에 없죠ㅜㅜ 다들 요즘 집에 롤러는 많이 가지고...

✔️13년이상 원장 직강 ✔️오리지널 클래식 필라테스 시스템을 기반으로 진행합니다. ✔️매트 소그룹 필라테스 정원 최대 6명 소수정예 ✔️수업은 고정반으로 진행하며, 원하는 요일과 시간을 선택 후, 시작 가능합니다. 1.요일 고정반(주 1회.주 2회.주 3회 택 1) ...

3층 그룹실 오리지널 매트 필라테스 with 소도구 ✔️매트 소그룹 필라테스 정원 최대 6명 소수정예 ✔️오전,낮시간 수업 고정반 < 12월 일정 안내> ▪️월 4PM 2, 9, 16, 23, 30(총 5회) ▪️화 10AM 3,10, 17, 24,31 (총 5회) ▪...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 10년 이상 경력 원장 5년 이상 일반강사 동작 유일 미국 명품 기구 컨트롤로지 사용 동작 유일 모던&클래식 필라테스 가능 임산부 필라테스/자세교정/체력강화/다이어트/재활 인생에서 가장 중요한 것은 '건강'입니다. '건강한 ...

안녕하세요 허브 필라테스에요~ 간혹 어떤 이들은 클래식 필라테스가 위험한 동작들이 많고, 재활에 도움이 안 된다고 말씀하시는 분들이 계신데 결론부터 말씀드리자면 가르치는 사람에 따라 재활이던 어떤 운동이던 부상 위험이 있을 수 있습니다 게다가 보통 그런 발언을 하는 경...

안녕하세요 허브 필라테스입니다 오늘은 허브 필라테스 내에 있는 필라테스 기구에 대해 설명드리고자 합니다~ 지난번에 필라테스와 기구에 대해 간단하게만 설명드렸고 이번엔 자세한 사진과 함께 간략한 설명드릴게요! 컨트롤로지 클래식 기구 우선 첫 번째 "Reformer" (리...

안녕하세요 허브 필라테스입니다. 오늘은 민영 선생님을 환영하고자 "움프(Oomph)"라는 곳에 회식하러 왔습니다. https://www.instagram.com/bar_oomph 들어가는 입구부터 멋있고 분위기가 느껴져요 기대 가득 안고 갔습니다~ 오픈 시간은 오후 6...

안녕하세요 허브필라테스에요 오늘은 클래식 필라테스 레슨 장면 중에 한두가지를 타임랩스 영상으로 가져와봤습니다 그 중에 몇가지만 장면들 자세히 볼 수 있도록 캡쳐해서 올려두었으니 영상이 너무 빠르다면 사진으로 참고해주세요~ 아래 동작은 풋워크(foot work)라는 동작...