필라테스오르

보라매역 인근에서 필라테스를 찾는 분들 중 승모근 뭉침과 목·어깨 통증을 함께 호소하며 상담을 요청하시는 경우가 많습니다. 신길동, 대방동 쪽에서도 마사지나 스트레칭으로 해결되지 않아 재활 관점의 필라테스를 통해 자세와 움직임을 함께 바꾸려는 사례가 점점 늘고 있습니다...

글을 시작하기 전에 먼저 이런 이야기부터 할게요 보라매역 근처에서 필라테스를 찾는 분들 중에는 어깨 통증 때문에 “운동을 해야 할지 말아야 할지” 고민하다가 상담을 요청하시는 경우가 적지 않습니다. 신길동이나 대방동 인근에서도 운동을 쉬어야 한다는 이야기를 들었지만 ...

보라매역 인근에서 필라테스를 찾는 분들 중 어깨 통증이 팔까지 내려오거나 저림을 동반해 상담을 요청하시는 경우가 많습니다. 신길동, 대방동 인근에서도 목이나 어깨만의 문제가 아니라 전신 움직임과 연결된 통증으로 고민하는 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 어깨가 아픈데 왜 ...

보라매역 필라테스 스튜디오를 찾는 분들 중 거북목이나 목·어깨 통증을 동반한 체형 문제로 상담을 요청하시는 경우가 많습니다. 신길동, 대방동 인근에서도 재활 관점의 필라테스를 통해 자세 교정과 기능 회복을 함께 접근하는 사례가 증가하고 있습니다. 거북목은 왜 이렇게 흔...

보라매역 필라테스 스튜디오를 찾는 분들 중 거북목이나 목·어깨 통증을 동반한 체형 문제로 상담을 요청하시는 경우가 많습니다. 신길동, 대방동 인근에서도 재활 관점의 필라테스를 통해 자세 교정과 기능 회복을 함께 접근하는 사례가 증가하고 있습니다. 거북목이 있는 사람에게...

안녕하세요 필라테스오르입니다 :) 필라테스 오르가 오랜만에 이벤트를 진행하려고 합니다!! 필라테스 입문자분들에겐 좋은 기회가 될거같아요 필라테스 해보고 싶지만 나에게 맞는 운동인지, 재미는 있을지, 효과는 어느정도일지, 어떤식으로 수업이 진행되는지, 내가 할수있을지 등...

안녕하세용~ 오늘은 회원님들께서 가장 많이 물어보는 질문! 클래식 필라테스 운동은 어디 운동인가요? 어디에 좋은 거예요? 라고 많이들 물어보셔요 그에 대한 대답을 드려볼까 합니다~~ 사실 이 블로그를 적기 조심스러운 부분도 있어요 필라테스라는 운동이 단순히 근육만을 사...

안녕하세요 여러분~~~~~ 오르에 아주 좋은 소식을 전달하려 왔습니다 드디어 드디어 아기다리고 기다리던 우리의 파워하우스를 잘 사용할수 있도록 만들어 주는 가 새롭게 들어왔습니다 리포머,캐딜락,바렐,운다체어,스파인코렉터 페디폴,풋코렉터,토코렉터,넥스트레쳐,투바이포 등 ...

필라테스하면 가장먼저 떠오르는 기구 리포머에대해 포스팅 해볼까 합니당 이전에 말씀드렸다시피 조셉은 동작 이름을 굉장히 직관적으로 지었어요 리포머또한 그의 마음이 담겨져 있는데요 처음엔 "Universal Reformer" 라고 불렀어요. 모든사람이 신체를 개선할수있다는...

안녕하세요 물리치료학기반 재활운동 + 클래식필라테스 전문 스튜디오 필라테스오르입니다 :) 재활 전문가라면, 발목 기능과 체형의 관계를 이해하는 것은 필수입니다. 특히 필라테스 스튜디오에서 기능성 향상을 목표로 하는 경우, 거골하관절(talocrural joint)의 기...