다짐필라테스 숭실대역점

안녕하세요 ! 다짐필라테스 숭실대역점이에요! 요즘 저희 센터에도 문의가 부쩍 늘어난 게 있는데요, 바로 키즈 필라테스랑 실버 필라테스예요. "애들이 무슨 필라테스야", "어르신들은 그냥 걸으면 되지"라고 생각하시는 분들도 계신데, 오늘은 이 두 프로그램에 대해 저희가...

안녕하세요, [다짐필라테스 숭실대역점] 입니다! ✨ 새해나 새 학기, 혹은 다이어트 계절이 다가오면 정말 많은 회원님들이 상담을 오시는데요. 상담 테이블에서 가장 많이 듣는 단골 질문이 있습니다. "주 2회가 좋을지, 주 3회가 좋을지.. " 요일을 딱 정해두는 고정반...

안녕하세요:) 다짐필라테스 숭실대역점입니다! 여름이 빨리 찾아오면서 몸 만들기를 벌써부터 시작해야할것만 같은 요즘.. 저희 센터에도 그런 저의 맘과 같은 분들이 많은지 신규 회원님들과 상담이 많아지고 있는데요! 저 또한 필린이였을 시절.. 필라테스 센터 거기서 거기같은...

안녕하세요 회원님들! 다짐필라테스 숭실대역점입니다! 저희 센터에는 진짜 몇 년째 눈이 오나 비가 오나 출석 도장 꾹 찍어주시는 찐 단골 회원님들이 참 많아요. (늘 감사하고 사랑합니다... 알죠 제 마음? 코 쓱-) 저희 센터에는 진짜 몇 년째 눈이 오나 비가 오나 출...

안녕하세요 회원님들! 다짐필라테스 숭실대역점입니다 :) 날씨가 부쩍 더워지면서 옷차림이 가벼워진 요즘, 거울을 보며 "어라? 내 어깨가 왜 이렇게 말려 있지?" "왜 이렇게 아랫배가 나와 보이지?" 하고 부쩍 신경 쓰이기 시작하셨을 텐데요. 오늘 아주 흥미진진한 이야기...

안녕하세요 회원님들 다짐필라테스 숭실대역점입니다 ! 많은 분이 나이 탓이려니 하며 '오십견'이라고 지레짐작하시곤 해요. 많은 분이 나이 탓이려니 하며 '오십견'이라고 지레짐작하시곤 해요. 하지만 실제로 센터에서 체형을 분석해 보면 오십견이 아니라, 어깨뼈가 앞으로 툭 ...

2026년 해는 내겐 건강을 좀 더 신경쓰는 해로 시작했다 허리가 안 좋았는데 갑자기 허리가 아파서 그냥 앉아 있다 일어났는데 헉!!!하며 허리를 펼수가 없었다. 나이가 들었나 ㅠㅠ 병원에 가보니 디스크 초기증상이라고 하시며 필라테스나 요가를 추천해 주셨다. 2주정도 ...

안녕하세요, 회원님들! 다짐필라테스 숭실대역점입니다 ! 가끔 우리 강사님들 보면 "저분들은 어쩜 쉬는시간마저 자세가 좋을까?" 하고 궁금하실 때 있죠? 사실 강사님들의 완벽한 라인은 기필코 지키는 금기사항에서 만들어진답니다. 우리가 센터에서 열심히 만든 예쁜 몸을 일상...

안녕하세요! 다짐필라테스 숭실대역점입니다:D 오늘도 오들오들 떨리는 다리를 부여잡고 '오운완'을 외친 회원님들, 환영합니다. 수업 끝나고 계단 내려갈 때 다리가 내 다리가 아닌 그 느낌, 다들 아시죠? 그런데 문득 이런 걱정이 들 때가 있어요. "아, 이거 운동 제대로...

안녕하세요! 다짐필라테스 숭실대역점입니다 :D 산후 필라테스 문의가 자주 들어오는 요즘 출산 후 필라테스의 효과에 대해 알아보려구 합니다! 출산만 하면 끝날 줄 알았던 고통, 그런데 현실은 '시큰거림'과의 전쟁입니다. 아침에 침대에서 일어날 때 발바닥이 찌릿하고, 아이...