EJ필라테스&자이로토닉
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 회원님들의 건강하고 아름다운 삶을 함께 만들어가는 숭실대필라테스&자이로토닉 EJ입니다 어느덧 옷차림이 가벼워지는 계절이 다가왔습니다. 이맘때가 되면 "올해는 꼭 다이어트를 해야지", "더 늦기 전에 운동을 시작해야지" 결심하시는 분들이 많으실 텐데요. 회원님...
안녕하세요 숭실대필라테스&자이로토닉 EJ입니다. 요즘 주변을 둘러보면 6:1, 8:1 심지어 10:1까지 수많은 대형 필라테스 센터들이 보입니다. 저렴한 가격에 이끌려 등록하셨다가 혹시 이런 경험 해보지 않으셨나요? ✅사람이 너무 많아서 강사님이 내 자세를 한번도 안봐...
안녕하세요 숭실대필라테스&자이로토닉 EJ입니다. 저희 센터에 문의 주시는 분들, 혹은 상담을 오시는 분들 중 열에 아홉은 조심스럽게 이 질문을 하십니다. "원장님, 자이로토닉은 필라테스에 비해 왜 이렇게 수업료가 높은 편인가요?" 네, 맞습니다. 자이로토닉은 결코 저렴...
안녕하세요 숭실대필라테스 EJ입니다 오늘도 모니터 앞에서 거북목을 한 채 "아이고 삭신이야...."를 외치고 계시진 않나요? '현대인'과 '통증'은 이제 떼려야 뗄 수 없는 단짝(?)이 되어버린 것 같아요 목, 어깨, 허리 중 하나라도 안 아픈 곳이 없다면, 지금 여러...
안녕하세요 숭실대필라테스 & 자이로닉 EJ입니다. 센터에서 상담을 진행하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 이것입니다. "원장님, 필라테스랑 자이로토닉 중에 저한테 뭐가 더 맞을까요?" "둘 중 하나만 해야 하나요, 아니면 같이 해도 되나요?" 결론부터 말씀...
안녕하세요 숭실대필라테스 & 자이로토닉 EJ입니다. 예전 같지 않은 몸 상태 때문에 운동을 시작하고 싶지만, 헬스는 부담스럽고 요가는 유연성이 걱정되시나요? 나이가 들수록 운동은 선택이 아닌 필수이지만, 무엇보다 '안전'과 '효율'이 중요합니다. 오늘은 무용수들의 재활...
안녕하세요 숭실대필라테스&자이로토닉 EJ입니다. 출처 걍밍경 유튜브 출처 걍밍경 유튜브 최근 건강미와 우아함의 대명사인 배우 고현정 님이 유튜브를 통해 자이로토닉으로 몸을 관리하는 일상을 공개하며 화제가 되었죠. 이미 강민경, 손예진, 김사랑 등 수많은 셀럽들이 선택한...
안녕하세요 숭실대필라테스&자이로토닉 입니다. 사람이 너무 많은 그룹 수업에서 내가 동작을 제대로 하는지 몰라서 답답했던 적 없으신가요? 강사님의 손길이 닿지 않아 운동효과가 떨어지는 것 같아 고민이셨던 분들을 위해 4:1 레슨의 장점을 정리해 드립니다. 섬세한 핸즈온과...
안녕하세요 숭실대필라테스 EJ필라테스&자이로토닉 입니다 필라테스를 시작하고 싶지만, 그룹수업에 바로 들어가기 망설여졌던 분들을 위해 특별한 EJ필라테스만의 입문패키지를 준비했습니다. 많은 분이 "기구를 모르는데 어떻게 그룹수업을 잘 따라갈 수 있지?" 고민하시는데요. ...
안녕하세요 건강한 몸과 마음을 선물하는 숭실대필라테스 EJ필라테스&자이로토닉 입니다. 운도을 시작하려고 결심했을 때 가장 고민되는 부분 중 하나가 '수업인원'이죠 너무 많은 인원이 듣는 수업은 내가 동작을 잘하고 있는지 불안하고, 그렇다고 개인 레슨을 받기엔 비용이 ...