라비움필라테스

안녕하세요 저는 평소에 목과 양어깨가 많이 뭉쳐있고 고질적인 거북목과 굽은 등을 가지고 있는데요 ㅠㅠ 그래서인지 자세도 안 좋은 편이고 등도 자주 아프고 무척 힘들더라고요. 그래서 오늘은 바른 자세를 위해 필라테스를 받으러 왔어요. 오늘 찾아온 곳은 관악구 봉천동 라비...

안녕하세요 라원님들 라비움 필라테스입니다. 오늘은 백니(Back knee)에 대해 이야기를 해볼까 한답니다. ✔️Back knee 회원님들 중에서 서 있을때 무릎이 뒤로 꺾이는 것처럼 보이는 분들이 있는데요. 이런 체형을 "백니(Back knee)" 또는 반장슬, 과신...

안녕하세요 라원님들~ 라비움 필라테스입니다 봄을 맞이 하면서 다시 운동을 다짐하시는 분들이 많으신데요! 오늘은 좋은 필라테스를 고르는 방법을 알려드릴려고 한답니다 끝까지 보시고 상담 받으러 가시면 너무너무 도움이 되실꺼예요~ 먼저 필라테스를 시작하려고 하면 상담을 받아...

안녕하세요 라원님들! 라비움 필라테스입니다❤️ 오늘은 회원님들께서 정말 많이 질문하시는 주제를 이야기 해볼까 한답니다. 많은 회원님들이 "필라테스가 왜 재활운동이예요?", "허리 디스크가 있는데 해도 괜찮을까요?"라는 질문들을 제일 많이 하신답니다. 사실 필라테스는 단...

안녕하세요 라원님들~ 라비움 필라테스입니다! 두꺼운 옷 속에 숨겨두었던 몸, 이제는 가볍게 깨워볼 시간이예요 봄을 맞이 해서 회원님들께 기분 좋은 소식을 들고 왔답니다!! 바로바로~~ -----------------------------------------------...

안녕하세요 라원님들❤️ 라비움 필라테스입니다~ 오늘은 골반틀어지는 과정에 대해 설명을 드릴까 한답니다! 필라테스 수업하면서 제가 가장 많이 들었던 질문이 있는데요! 그것은 바로 골반 틀어짐에 관련된 질문이랍니다. '나는 운동도 하는데 왜 골반이 계속 틀어질까?' 우리라...

안녕하세요 라원님들 라비움 필라테스 입니다~❤️ 이제 12월이 다가 오면서 점점 추워 지고 있는데요. 이럴때만 되면 몸이 더 무겁고, 다이어트도 쉽지 않죠 또한 추워지면서 자연스럽게 활동량이 줄고, 몸이 굳어서 운동하기가 더 힘들어 질텐데요. 그럴수록 필라테스를 해보시...

안녕하세요 라원님들~ 라비움필라테스입니다❤️ 오늘은 필라테스를 사랑하는 우리 라원님들을 위해 필라테스 할때 가장 많이 하는 실수들을 들고왔답니다! 실수라고 하니깐 많이 잘못한것처럼 느껴질수있지만 조금만 더 집중하면 금방 바뀔수도 있답니다. 필라테스는 체형 교정과 코어 ...

블로그에서는 계속 여행 포스팅 공장 돌리는 중이지만 . . 현실은 한국 돌아오자마자 취준에 뛰어 들어 매일 자소서와 인적성 준비 중이라는 사실 . . ㅎ 아무튼 언제 올릴 수 있을지 모르는 일상글의 맛보기로 최근 했던 운동 후기를 들고 왔어요 아는 분들은 다 아시다시...

안녕하세요~라원님들❤️ 라비움 필라테스 입니다! 우리 회원님들은 민생회복 소비쿠폰 다들 신청하셨나요!? 저희 라비움 필라테스도 민생회복 소비쿠폰 사용처 랍니다! 다들 모르시길래 알려드릴겸 이렇게 글을 적어본답니다❤️ 여기서 모르시는 분들을 위해 알려드릴께요. ✔️ 민생...