필라테스 에일린 봉천점

안녕하세요, 필라테스 에일린 봉천점입니다 바쁜 일상을 살아가다 보면 정작 내 몸이 보내는 신호에는 귀를 기울이지 못할 때가 많죠. "요즘 따라 어깨가 왜 이렇게 걸리지?", "바지가 왜 자꾸 한쪽으로 돌아가지?"라는 생각을 해보신 적이 있다면, 지금이 바로 내 몸 상태...

안녕하세요, 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 오늘은 임신 중에도 간단히 몸을 움직여 줄 수 있는 필라테스 동작들을 알려드리려고 해요. 산전산후에 필라테스가 많은 도움이 되지만 임신 중에도 너무 움직이지 않으시면 배도 뭉치시고 출산시 체력소진이 빠르게 되기 때문에 안정...

안녕하세요! 융융입니다 드디어!!!! 옛날 부터 해보고 싶었던 필라테스를 해봤습니다 제가 다니던 헬스장에서 필라테스 추가로 생겼어요☺️ 같은 건물 내부에 있어서 실제로 헬스하다가 오시는 분들도 있더라구요! 필라테스 에일린 봉천점 주소: 서울 관악구 남부순환로 1733 ...

서울에 상경해서 이런저런 운동에 도전해서 결국 정착한 운동은 바로 필!라!테!스! 솔직히 여성분들이라면 필라테스 괜히 한번쯤 해보고싶잖아요? 뭔가~ 기구도 쓰고 고상하게 운동하는 느낌이랄까~ 나도 인스타의 그녀들처럼 예쁘게 운동할수있지않을까~~?해서요! 위치는 봉천역 ...

봉천역 그룹 필라테스 추천 내돈내산 후기 헬스장 여성전용 에일린 필라테스 안녕하세요. 오늘은 봉천역 그룹 필라테스 에일린 후기입니다. 작년 5월에 등쪽을 크게 다치고,, 약 1년동안 필라테스 포함한 운동을 제대로 못했는데요. 이제 몸도 많이 나아서 다시 운동하고자 봉천...

안녕하세요. 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 운동을 처음 시작하려고 하면 누구나 한 번쯤 고민하게 됩니다. 기구필라테스를 먼저 해볼지, 아니면 헬스를 시작해볼지 고민 많이 되시죠. 막상 하나를 선택해서 시작했는데 생각보다 나와 맞지 않아서 다시 다른 운동을 등록하게 ...

안녕하세요. 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 오늘은 우드스틱으로 맨몸 필라테스 하는 법에 대해 소개해드릴게요. 다들 맨몸 필라테스라고 하면 좀 두렵거나 망설여지시죠? 오늘 포스팅으로 맨몸 필라테스 진행시 많은 도움이 되시길 바래요! 자, 그럼 오늘도 집중해서 잘 따라...

안녕하세요. 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 오늘은 필라테스는 과연 어디서부터 시작된걸까?에 대해서 알아볼게요! 자, 그럼 오늘도 집중해서 잘 따라와주세요! 필라테스는 단순한 운동이 아니라, 한 사람의 철학과 삶의 경험에서 시작된 특별한 움직임이다. 이 운동의 창시자...

안녕하세요. 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 요즘 핫한 키워드가 혹시 무엇인지 아시나요~? 바로 제철음식 '봄동' 입니다. 그래서 준비한 오늘의 소식, 제철음식으로 다이어트 하기 입니다! 자, 오늘도 집중해서 잘 따라와주세요~! 제철음식이 다이어트에 좋은 이유 < 영...

안녕하세요. 필라테스 에일린 봉천점입니다 :) 오늘은 현대인들은 가장 큰 숙제이자 고민인 '골반 비대칭 잡기'에 대한 이야기를 해보려고 합니다! 필라테스로 골반 비대칭 잡기 어떻게 가능한지, 오늘 자세히 파헤쳐드리겠습니다. 골반 비대칭이 생기는 이유 골반 비대칭은 단순...