모던필라테스 방배본점

안녕하세요! 날씨가 제법 쌀쌀해진 가을입니다~ 추워진 날씨만큼 몸을 한껏 더 웅크리게 되는데요~ 오늘은 거북목과 굽은등을 교정하는 매트운동 3가지를 알려드리려고 합니다! 자! 먼저 거북목과 굽은등이 뭔지 알아볼까요?! 본인이 거북목인지 굽은등인지 모르셨던 분들도~ 이제...

[방배 필라테스] @모던필라테스 안녕하세요 모던필라테스 방배점입니다 모두들 추석연휴는 잘 보내셨나요?^^ 저희 모던필라테스 방배점에선 연휴 시작 전 대대적인 전체프로필 촬영이 있었다죠.... 지난번 개인프로필 촬영에 이어서 2탄을 준비해보았습니다!! 기대되시죠?? 바로...

안녕하세요~! 민디안입니다. 제 소개를 간단히 하자면^^ 저는 필라테스 강사입니다. 너무나 좋은 운동이어서 필라테스의 매력에 푹~빠지게 되었고 5년가까이 다닌 직장을 나와서 강사 자격증을 따게 되었어요. 그 계기를 간단히 말씀 드리자면, 저는 비정상적으로 큰 골반 때문...

[방배 필라테스] @모던필라테스 안녕하세요. 모던필라테스 방배본점입니다:) 어느덧 봄이 오고 꽃샘추위까지 지나 4월이 다가왔어요.날씨가 따뜻해지니 저희 모던필라테스 방배본점에도 운동하시는 회원님들이 많아지셨는데요 그만큼 회원님들의 안전한 운동을 위해 저희가 봄맞이 새로...

우리 동네에 10년쯤 한자리를 지키고 있는 모던필라테스를 오랜만에 다시 찾게 되었다. 모던필라테스는 모든 선생님들이 모던필라테스 자격증을 보유하고 있고 또 일정 시간 이상의 교육을 이수하신 강사분들로 구성되어 있다. 위치는 내방역과 아주 가까움! 우리 집은 사당과 가까...

안녕하세요 모던필라테스 방배 본점입니다~ 오늘은 현대인들의 고관절 건강과 예방할 수 있는 동작을 알려드리려고 합니다! 평상시 친구나 직장 동료와 서서 이야기를 할 때 혹시 짝다리를 집지는 않으셨나요?? 또는 걷거나 앉았다 일어날 때 통증이 있으신가요? 최근에 코로나로 ...

안녕하세요~ 모던필라테스 방배본점 입니다! 요즘 전국적으로 확산되고 있는 신종 코로나 바이러스 감염증(COVID - 19)으로 인하여 많은 분들의 불안감이 커지고 있습니다. 방배본점에서는 항상 회원님들의 건강과 안전한 레슨을 최우선으로 생각하며, 매 레슨 후, 살균 소...

안녕하세요~ 모던필라테스 방배본점 입니다! 최근에 정보글로 통해서 인사드렸지만! 오늘은 모던필라테스 5월 프로모션과 그룹레슨에 대해 안내해드리고자 돌아왔습니다! 이번 5월 프로모션 많이들 궁금해 하시고 문의를 많이 주셨는데요~ 회원님들의 성원에 힘입어 개인레슨 해피아워...

필라테스 자격증 협회 비교｜스탓필라테스 · 모던필라테스 · 한인재교육협회 필라테스 자격증을 취득하기 위해 협회를 알아보신다면, ‘어디가 좋은 곳인지’, ‘비용은 어느 정도인지’ 궁금하실 텐데요. 실제로 필라테스 협회는 교육 커리큘럼·인증 범위·비용 구조가 모두 달라, ...

안녕하세요 모던 필라테스 방배 본점입니다 오늘은 바르게 앉는 방법과 앉은 자세를 유지할 수 있도록 근육을 활성화시키는 필라테스 동작을 알려드리려고 합니다. 요즘 현대인들의 온종일 앉아서 일하는 자세들이 근골격계 질환을 유발하는 원인이 됩니다. 실제로 요즘 대부분의 사람...