에이프릴필라테스 낙성대점

협찬 원래 저는 운동이랑 거리가 먼 사람으로 퇴근하고나서 집에 가면 침대에 눕기 바빴어요. 어느순간부터 몸이 무겁다는 생각이 들었고 운동을 해야겠다 마음을 먹었는데요. 그동안 헬스는 자주 했는데 이번에는 일을 하면서 하루종일 책상앞에 앉아 뻐근해진 몸을 풀어주고 굽은 ...

이 포스팅은 해당업체에서 원고료를 받아 작성되었습니다 1. 관악구 이사 후 찾은 곳! 며칠 전, 직장 때문에 관악구로 이사오면서 주변을 둘러보고 구경을 하고 있었는데요. 새로운 동네에서 어떤 걸 해야 조금 더 적응도 빠르게 하고 재미있게 보낼 수 있을까 고민하게 되더라...

요즘 들어 운동을 해도 개운한 느낌이 없고 몸이 점점 무거워지는 것 같더라고요. 특히 오래 앉아 있는 날이면 어깨는 앞으로 말리고 허리는 뻐근해져서 단순히 운동량을 늘리는 것보다 몸의 균형을 먼저 잡아야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 체형 관리와 자세 교정을 함께 할 ...

1. 처음하는 필라테스! 저는 평소 운동을 좋아해요! 헬스, 요가, 수영, PT까지 전부 다양하게 해봤고, 체력을 기르는 것뿐 아니라 몸을 꾸준히 움직이는 루틴 자체를 즐기는 사람이죠. 그런데 문득 돌이켜보니 유독 필라테스는 한 번도 해본 적이 없더라고요. 사실 그럴 ...

낙성대역 필라테스 에이프릴 필라테스 레슨 후기 *협찬 사진 한 장 때문에 운동 루틴이 완전히 바뀐 적 있으신가요? 저는 얼마 전에 친구가 무심하게 찍어준 뒷모습 사진 한 장 보고 진짜 충격받았어요. 평소 운동도 나름 꾸준히 하는 편이고 몸 관리도 열심히 한다고 생각했거...

굳어진 바디라인 날씨가 추워질수록 몸이 먼저 반응하죠. 특히 연말, 연초가 되면 약속도 많고, 야근과 외식까지 겹치다 보면 운동은 뒷전이 되고 결국은 바디라인이 무너지기 시작하더라고요. 저는 평소에도 사무실에서 오래 앉아 있다 보니 골반이 틀어지는 느낌, 허리의 묵직함...

요즘 천고마비의 계절이죠 아주 잠깐 가을을 느낌도 잠시 벌써 겨울이 올라고 하는거 같아요 벌써부터 수험생들은 열심히 공부하고 있고 ㅠㅠ 몸도 잘 풀어줘야 하고 관리를 잘해주어야 추울때 더 암츠러 들고 더욱더 운동에 집중을 할수가 있는 법이죠 저는 요즘 학교를 마치고 다...

제가 최근에 담이 너무 자주 결리더라고요. 목이 뻐근한 건 기본이고 어깨랑 등까지 계속 묵직해서 이제는 담이랑 친구가 된 것처럼 익숙해질 정도였어요. 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데 시간이 지날수록 근육만 아픈 게 아니라 뼈까지 욱신거리는 느낌도 들었습니다....

협찬 직장 생활 5년 차, 하루의 대부분을 앉아서 보내다 보니 예전엔 없던 통증이 생기기 시작했어요. 특히 허리, 어깨, 목까지 하루가 끝날수록 뻐근하고 무거웠어요. 거울에 비친 제 몸은 예전과 달리 군살도 많아지고 자세도 흐트러져 있더라고요. 헬스, 요가, 홈트레이닝...

협찬 운동은 꾸준히 했는데 몸이 이상하게 틀어지는 느낌이 들더라고요. 그래서 이번에는 제대로 교정해보자는 마음으로 시작하게 됐어요. 접근성 및 위치 분석 평소 운동을 좋아해서 헬스, 요가, PT까지 안 해본 게 거의 없었는데요. 이상하게 필라테스는 계속 미루게 되더라고...