산체스짐

8월 중순이 되었네요. 저는 작년 여름이 제일 더웠던 것 같아요. 올 해는 습해서 더운게 더 많이 체감되었고... 더위를 견디시느라 모두 수고하셨습니다.. 매일이 죽느냐 사느냐 그렇지만 뜨거운 여름에도 계속되는 그래비티 운동! 6월의 마지막 주.. 헬스장으로 걸어가는데...

PT 받은지 어느덧 4년이 지나가고 있는 운동 하는 사람인데요. 트레이너 선생님과 다들 무슨 이야기를 나누시는지 궁금하네요. 저는 트레이너 선생님이 제일 먼저 물으시는건 오늘 컨디션은 어떤지 ! 그리고 이전 수업 후에 온 근육통을 설명하게 하시고 뭐하고 지내는지, 생활...

안녕하세요. 그래비티 운동 깔짝 한거 보여드리고 벌써 시즌 1 끝이라니 황당하시죠? 그래비티 40회 하는 동안에.. 영상이나 사진을 많이 찍어뒀어야 했는데 이게 .. 참 엄두가 안나더라고요.. 소개하는 입장에서 글로만 쓰려니 답답하긴 한데요.. 운동의 효과는 진짜 보장...

영상이든 사진이든 기록을 많이 해놔야겠다고 생각했는데.. 운동이 너무 힘들어서 찍을 생각을 못했고 힘드니까 "이거 하는것좀 찍어주세요" 라는 말이.. 머릿 속에서만 있고 입 밖으로 나오질 않네요. 운동 중에 지도하시는 선생님들의 화이팅과 갑작스런 유머들은 운동하다가 힘...

아 그러니까.. 2023년 6월 제가 다니는 헬스장에서 그룹운동을 개설하게 된다고 하여 등록하였는데요. 그 운동은 바로바로!!!! 그.래.비.티 (자세한 소개는 아래 링크를 클릭하신다면... 저보다 친절하게 알려주십니다.) 달고 바삭바삭한 매장들 위에서 이들을 누르고 ...

그래비티 시즌1이 끝나고 시즌2가 진행되기 전까지 운동은 멈추지 않고 계속되었습니다. 운동 블로그 인데 운동하고 있는 사진이 없다는걸 확인 후 반성합니다.. 계란 잘 삶는 법 아시는분 알려주세요 한끼 식사로 괜찮은 식빵2장에 커피 한 잔 예전에 바디프로필 찍고나서 정체...

안녕하세요. 오늘은 운동으로 체중감량이 아닌, 키성장에 대해 잠깐 얘기해보려 합니다. 저는 고등학교 2학년 체력활동 때 키 160.3cm 으로 측정받고 지금까지 그런줄 알고 살아왔습니다. 주변에서 저에게 "너는 키가 몇이야?" 라고 물으면 늘 "나 160cm" 이라 대...

서론 산체스짐은 신정동 헬스장으로, 개인 트레이닝과 그룹 수업을 전문으로 하고 있어요. 이곳은 운동에 대한 진정한 열정을 가지고 있는 회원들을 위해 최선을 다하는 곳이라고 들었고, 직접 가보니 그 소문이 사실이더라고요. 다양한 프로그램이 준비되어 있어서 본인의 운동 수...

안녕하세요 산체스짐입니다:) 그래비티 그룹 수업을 오픈하며 했던 이벤트! 곧 마감합니다!! 서둘러주세요!! 오픈 이벤트가 가장 강력한 할인이라는 거 아시죠 그래비티 필라테스 그룹수업 ▶ 24회에 399,000원 ▶ 4개월 회원권 증정 ▶ 운동복 무료 지급 ▶ 그래비티 ...

안녕하세요 산체스짐입니다 길고 치열했던 입시 시간 동안 정말 고생 많으셨습니다 그동안 쌓였던 스트레스도 풀고, 새롭게 건강한 일상을 시작하시라는 마음으로 수험생 여러분과 가족분들을 위한 특별 이벤트를 준비했어요 혜택1 1:1 개인PT 4만원대!! 혜택2 2:1 듀엣PT...