디오필라앤핏 오목교점

주최측이 작성한 글 또는 사진 : 상단배치 금지 - 하단 17번 서술/첨부 ■ 01. 주최 단체(상호명 기재) => 무브먼트 아카데미 ■ 02. 주최 단체의 총 구성 인원(개인/단체 여부, 총 OO명) => 17명 ■ 03. 공식 홈페이지(반드시 1곳만 등록) => h...

안녕하세요! 디오필라앤핏 오목교점 (PT/필라테스/재활) 입니다. 오늘은 유소년 운동선수에게 PT와 필라테스 트레이닝이 필요한 이유 입니다. 디오필라앤핏 오목교점(PT/필라/재활) - Spring Board Isometric Squat Spring Board Isome...

안녕하세요~ 요즘 월드컵 열기로 축구에 대한 관심이 어느 때보다 뜨겁습니다! TV 속 선수들을 보면 경기 내내 끊임없이 달리고, 방향을 바꾸고, 강한 슈팅을 만들어내는 모습을 볼 수 있습니다. 이 과정에서 가장 많이 사용되는 부위 중 하나가 바로 허벅지 앞쪽과 고관절 ...

안녕하세요 !! 오목교 재활의 마스터들이 있는 디오필라앤핏 오목교점 입니다. 요즘 날씨가 너무 오락가락 하는데 이럴 때 감기랑 여러가지 질병에 노출이 많이 될수 있습니다. 건강 조심 하십시오! 오늘은 키네시오 테이핑에 대해서 포스팅을 하겠습니다! 운동선수들의 어깨나 무...

오늘은 디오필라앤필 필라테스 후기를 써보아요. 몸에 비대칭과 재활이 필요해서 알아보았는데 여기는 재활을 전문적으로 하더라구요! 디오필라앤핏 재활PT&필라테스 구로디지털점 서울 구로구 디지털로33길 12 2층 208호 https://naver.me/59vWVLSo 주소 ...

안녕하세요! 디오필라앤핏 오목교점 (PT/필라테스/재활) 입니다. 오늘은 유소년 축구선수의 감속훈련에 대해 알아보겠습니다. 감속훈련(Deceleration Training)은 단순히 "멈추는 능력"을 훈련하는 것이 아니라, 고속으로 이동하는 신체의 운동량(momentu...

안녕하세요 이제 날씨가 점점 여름으로 가고 있다는걸 느끼고 있습니다. 너무 더워진것 같네요... 확실히 올 여름은 너무 더울 것 같네요.. 수분 섭취 잘 해 주시고 자외선 차단에 신경을 써야 할것 같습니다. 오늘은 저번에도 포스팅 주제로 한번 다뤘던 고관절 움직임에 대...

안녕하세요! 디오필라앤핏 오목교점 (PT/필라테스/재활) 입니다. 오늘은 유소년 운동선수에게 PT와 필라테스 트레이닝이 필요한 이유 입니다. Reactive Cone Drill 디오필라앤핏 오목교점(PT/필라/재활) - Reactive Cone Drill 안녕하세요. ...

☀️ 완전 여름 날씨로 들어왔네요! 요즘은 날씨가 정말 좋아져서 러닝, 마라톤, 축구, 등산 같은 야외 활동 즐기시는 분들이 정말 많아진 것 같습니다 이렇게 활동량이 늘어나는 시기일수록 몸을 부드럽게 잘 움직여주는 것이 정말 중요합니다. 특히 고관절과 하체 움직임이 ...

안녕하세요! 디오필라앤핏 오목교점 (PT/필라테스/재활) 입니다. 오늘은 후방십자인대 부상인 유소년 선수의 근력운동을 소개 할까합니다. 후방십자인대에 대해 알아보고 개인적으로 운동한 것을 알려드리겠습니다. 후방십자인대(PCL)는 무릎 안쪽에 있는 4개의 주요 인대 중 ...