화영필라테스

우리 방송대 생체과 미녀군단은 지난일요일 방송통신대 전국총학생회 초청받아 멋지게 스윙베이비를 선보였다. 그리고 지난 화요일은 미리 예약된 호캉스로 1박이 있어서 결석을 했다. 화요일 하루 빠졌다고 몸이 근질근질 하기는 하다. 그래서 목요일은 6시 30분쯤 조금 일찍 도...

작년부터 건강체조를 시작했다. 그러닌까 건강체조를 시작 한지도 벌써 1년이 넘었다. 매주 화,목 7시에서 9시까지 나야 뭐 성실성이 있다보니 거의 빼먹지 않고 다녔었다. 그런데 그렇게 시작한 건강체조는 과거가 되었다. 나의 개인사정으로 건강체조를 그만 두었다. 그렇지만...

토요일은 걷기사랑강동모임 토요걷기날이다. 상황에 따라 주로 9시에 시작해서 맛난점심을 먹고 3시경에는 끝이난다. 그런데 오늘은 방송대 생체과 체험교실 건강체조가 있는 날이기도 하다 그런데 시간이오후 5시부터였는데 변경되어 2시부터라 했다. 일단 토요걷기 약속장소인 우리...

지지난 토요일 건강체조에서 월드컵송을 배웠었다. 에너지 넘치는 클론의 노래와 달리 춤동작이 크고 동작이 어려워 따라하기가 정말 힘들었다. 그래서 집에와서 동영상을 보고 열심히 연습을 했다. 운동 후 땀에 젖은 옷 어차피 빨래 할건대 땀을 더 흘려야 겠다며 우리 주차장에...

겨울에도 체력관리는 꼭! 해주셔야 기초대사량도 높아져서 감기도 안걸리고 잔병치레 없이 잘 보낼 수 있어요 ㅎ 체력관리는 하고 계신가요 ~?! 오늘은 " 화영필라테스 " 에 대해 설명해드릴까해요 ㅎ 이차돌 건물 3층에 위치해있어요 ㅎ 필라테스는 제 1차 세계대전 때 램커...

이름 : 화영필라테스 도로명 주소 : 서울 양천구 신정중앙로 101 3층 ● 영업시간 - 금 09:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 18:00 - 월 09:00 ~ 23:00 - 화 09:00 ~ 23:00 - 수 09:00 ~ 23:00 - 목 09:00 ~ ...

요즘 많이 하는 운동 중에 필라테스가 있는데요. 필라테스와 점핑을 접목시켜서 더 신나고 재밌게 유산소와 무산소 운동을 병행하고 힐링 테라피시간까지 가질 수 있는 화영필라테스에 다니고 있는 후기입니다 ㅎㅎ 제가 다니는 목동역필라테스 학원 화영필라테스는 목동역 1번출구 이...

이름 : 화영필라테스 도로명 주소 : 서울 양천구 신정중앙로 101 3층 ● 영업시간 - 월 09:00 ~ 23:00 - 화 09:00 ~ 23:00 - 수 09:00 ~ 23:00 - 목 09:00 ~ 23:00 - 금 09:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ ...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 안녕하세요. 1:1 PT 재활 운동 전문 ' 화영필라테스 ' 입니다 : ) 35년의 다이어트의 노하우로 점핑과 필라테스, 선빔을 통해 체지방률 감량과 체형 교정 전문! 통증관리/체형교정/재활운동/건강관리 점핑(중강도와 고강도...

안녕하세요. 2019년이 한달 좀 넘게 남았네요. 새해에 목표하신 것들은 많이 이루셨나요? 남은 2019년도 잘 마무리 하시고, 건강하시길 바라요~~^^ 오늘은 건강한 디톡스테라피 목동필라테스 "화영필라테스"에 대한 정보를 가지고 왔어요! 100%예약제로 상담도 사전예...