사월필라테스

모나T 상하이 선물이 귀엽게 도착 ,, ! 울 쌤 4년간 센터에서 한 몸 받쳐 일하시구 정말 오랜만에 떠난 휴가 ㅎㅎ 잘먹겠습니다 ♥️ #화곡필라테스 #화곡사월필라테스 너무 감사하지만 죄송한 공지 ..!! 저희 저녁 타임 개인레슨이 전 지점 마감이 되었습니다 !!!!!...

안녕하세요 오늘은 웨딩의 모든 것 이라는 주제로 글을 써보려해요 .. 요즘들어 정말 웨딩 회원님들이 많이 찾아와주세요! 예전에는 누군가가 만들어주는 예쁨을 선택했다면, 지금은 내가 직접 만들어가는 몸을 선택하는 시대인 것 같아요 무조건 비포애프터 부터 보여드리는 웨...

요즘은 하루하루가 조금씩 더 따뜻해지고 있어요 아니 더워요 .. 바람에도 봄 냄새가 묻어나고, 몸을 움직이기 딱 좋은 계절 요즘 저는 새로운 움직임인 ‘자이로토닉’을 배우고 있어요:) 단순히 운동을 한다기보다는, 몸을 더 깊이 이해하는 과정에 가까운 느낌이에요 너무...

아침에 일어나니 밖이 겨울왕국이 되었네요 한 주 정말 추웠죠 ,, ❄️❄️ 그래도 사월은 각자의 플로우에 집중하며 마음과 몸만은 활활 타오르는 2월을 보내고 있네요! 늘 열정적으로 따라와주시는 회원님들을 보며 흐트러지는 마음이 저또한 정돈 되고 많이 배우며 레슨 중에 ...

안녕하세요:) 화곡역 필라테스 ‘사월’입니다 화곡역에서 레슨 잘하는 곳 찾고 있다면 ⬇️⬇️⬇️ 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 “어떤 운동을 하느냐”보다 누가, 어떻게 봐주느냐예요. 특히 몸이 불편하거나 통증이 있거나 자세가 무너져 있는 상태라면 혼자 하는 운동은...

오래도록 고민 해 온 일 들을 하나씩 해보려고 하는 2026년입니다 .. 저 대학원에 도전해보기로 했어요! 필라테스 강사로 지내며 정말 많은 시간과 에너지를 운동에 쏟아왔어요 세미나 , 자격증 , 다른 운동 종목의 수료 과정까지 바쁘게 배우며 달려왔지만 어딘가 채워지지...

안녕하세요:) 화곡에서 가장 오래 된 프라이빗 필라테스센터 ‘사월‘입니다 ! 2021년 겨울 사월을 준비했던게 엊그제 같은데 벌써 26년을 바라보고 있네요 21년 센터를 준비하며 제일 중요시 했던게 공간의 ‘푸릇’함이였어요 (창이크고 앞에 나무가 우거진 센터를 찾는게...

얼른 해야지~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 왜 이렇게 욕심이 과했을까 또.. ㅋㅋㅋㅋ 너. 무. 나 욕심이 과한 나야 나 힝구 아무튼 시작해 봐요 이번에는 화곡역 필라테스!! 4:1 그룹레슨 4회 받고 올리는 필라테스 그룹레슨 후기~~ 사월필라테스 ☎0507-1375-4437 매주...

Helzzang chariel입니다:) 이번엔 개인레슨 말고 화곡 필라테스샵에서 그룹레슨을 들으러 다녀왔어요!! 뭐든 배우는 걸 좋아하기 때문에 ,, 오랜만에 그룹레슨을 듣고 싶어서 찾아갔는데 제대로운동해서 근육통에 시달린 나 .. 그룹레슨이 이렇게나 운동이 잘됩니다....

안녕하세요 사월필라테스 화곡점입니다 ! 여러분은 요즘 지키고 있는 루틴이 있나요? 요즘 저의 루틴 중 하나 공복에 레몬즙 + 올리브 비율 1:1로 한 잔 피로회복은 물론 피부미용 체중조절에도 너무 도움이 되는 더운 날씨일수록 더욱 내 몸에 기울여보셔야 해요 ! 몸도...