봄봄필라테스

안녕하세요:) 봄봄필라테스 원장입니다. 오랫만에 블로그로 인사드립니다:) 저희 봄봄필라테스는 좋은 퀄리티의 수업을 적절한 가격에 회원님들에게 최선을 다해 제공하려 노력하고 있습니다. 회원님들의 단골 질문! Best 4 Q) 운동이라는 걸 처음 하는데 할 수 있나요? ...

빨간머리깡코치입니다 벌써 춥다소리가 절로 나오도록 찬 바람이 불기 시작했네요 마곡 봄봄필라테스에서 1:1 개인레슨 이 아닌 2:1 듀엣레슨 중이신 언제나 에너지 넘치고 밝은 자매회원님들의 모습을 들고 왔습니다 처음 만났을 때 한 분은 왼쪽, 한 분은 오른쪽의 통증, 일...

빨간머리 깡코치입니다 오늘은 소개를 받고 찾아와 운동하고 계시는 회원님의 Before & After를 소개합니다 소개로 절 찾아오기 전 이미 같이 운동하고있던 기존 회원님이 알려주신 정보 친구분이 거북목과 라운드숄더가 심각하다고 그래서 많이 개선된 자신을 보고 운동하겠...

빨간머리 깡코치입니다 벌써 2024년의 마지막 달이네요 한 해가 정말 빨리가는 것 같아요 올 한 해 꾸준하게 저와 운동하시는 회원님들과 함께 2025년도 새롭게 출발할 것 같은데요 저와 함께 운동하시며 한 발운동이 정말 힘들었던 회원님의 변화를 가지고 와봤습니다 한 발...

빨간머리 깡코치입니다~ 오늘도 회원님의 before & After 가지고 왔습니다 상콤 발랄한 20대 초반의 저의 자칭 금쪽이 회원님 회원님이 오신 이유는 모든 여자들의 숙제 다.이.어.트 그 엄청난 숙제를 가지고 그룹수업으로 체험오셨다가 개인레슨을 당일 등록을 하고가...

빨간머리 깡코치입니다 오늘은 한 눈에 보기 쉽게 회원님들의 Before & After를 보여드리려해요 척추측만도 진짜 구조적 척추측만과 기능성 측만이 있다는 것을 알고계신가요? 대부분 근육의 기능부전으로 기능성 측만이 많이 발생합니다 진짜 척추측만의 경우 x-ray 상...

오랜만에 나타난 깡코치입니다 마곡동으로 직장을 옮기고 새로운 회원님들과 함께 즐거운 그룹레슨과 개인레슨으로 바쁜 나날을 보내고있답니다~ 물론~! 강사답게 당연히 공부도 계속~ 하고있지요~ 오늘은 올해 2월부터 저와 함께한 다이어트 회원님의 Before & After를 ...

안녕하세요:) 다음주면 벌써 봄이 오네요^^ 작년 주 2회 하나의 수업으로 시작한 봄봄필라테스 키즈수업이 올해 3월부터 대폭 늘어났습니다 좀 더 다양한 요일과 시간대에 수업이 가능해집니다! *4:1 키즈 기구필라테스 그룹* 월~목 13:00- 18:00 !! 일요일 낮...

안녕하세요:) 2025년 새해 복 많이 받으세요♡ 새해에는 블로그도 인스타로도 자주 인사드릴께요^^ 입 소문만으로 많이 찾아주셔서 감사합니다 ♡ 오늘은 몇달동안 함께 수업을 진행한 소중한 회원님 후기를♡ .... 소중한 저희 회원님께서 먼저 이렇게 후기를 주셨어요......

안녕하세요:) 4:1 키즈필라테스가 오픈하였습니다:) 봄봄의 키즈필라테스는 체계적인 시스템으로 그룹이지만 탄탄한 프로그램으로 구성했기에 꾸준히만 해주신다면 체형교정 효과 제대로 보실수 있습니다:) 봄봄의 키즈필라테스? 수업 전 키즈전용 설문지를 작성하여 원장과 키즈 선...