쉐어필라테스 마곡나루점

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요 여름이 훅 다가온 날씨인듯 하면서 또 급 선선~? 쌀쌀한 날씨로 느껴지는 요즘! 지기는 이런 날씨면 정말 컨디션이 들쭉날쭉한대요 5월을 지나 6월이 오며 핫한 여름이와 일교차는 적어지겠다 했지만 여전히 종잡을 수 없는 날씨인 것 같아요...

건강+1을 위해 혼자 운동하기 루틴을 만드는게 중요한 거 같다..! 필테 선생님이 추천해준 무인 필테공간 중 한 곳에 다녀와봤다. 마곡나루 쉐어필라테스에 방문했는데 필요한 기구들 모두 있었고, 정리도 잘 되어 있었다. 네이버 예약하고 예약 플랫폼을 통해 다시 예약해야해...

안녕하세요! Tulipa Pilates 1 : 1 개인 레슨 모집합니다!! Tulipa pilates! 왜 1 : 1 필라테스일까요? 사람마다 체형도 통증도 목표도 다르기에 Tulipa Pilates 개인 레슨은 오직 ‘나의 몸’에 집중합니다. 제 몸을 고친 노하우로 ...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요! 오늘은 조금 특별한 이야기를 해볼게요! 바로 사주의 '오행(五行)'과 필라테스의 궁합인데요! 나에게 부족하거나 넘치는 기운을 운동으로 다스리면 몸뿐만 아니라 마음의 운도 바뀐다는 사실! 동양의 오행과 서양의 필라테스라니! 재미로 즐겁...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요! 매일 무거운 어깨에 파스를 달고 사시는 프로 어깨 결림러분들! 혹시 오늘도 목 뒤에 화끈한 파스 한 장 붙이고 업무 보고 계신가요? 잠깐의 시원함은 줄 수 있지만, 근본적인 해결책이 되지 못하는 파스... 이제는 붙이는 대신 몸을 움...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요 필라테스, 정말 참 좋은데 (별이 다섯개!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) 솔직히 매달 나가는 레슨비가 만만치 않았다!면 오늘 포스팅 주목해주세요! 1:1 레슨을 계속 받자니 주머니 사정이 걱정되고, 그룹 수업은 내 스케줄에 맞추기 어려울 때가 ...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요! 요즘 퇴근 후나 주말에 친구, 연인과 함께 건강한 취미 생활 즐기시는 분들 많으시죠? 필라테스는 배우고 싶은데, 일반 센터의 그룹 레슨은 모르는 사람들과 섞여서 해야 하고... 친구랑 둘이서만 오붓하게 수다 떨며 운동하고 싶을 때!...

안녕하세요 쉐어필라테스 지기에요! 하루 종일 책상 앞에 앉아 있다가 일어날 때, 혹은 아침에 일어날 때 허리가 묵직하거나 어깨에 돌덩이를 얹은 것 같은 기분을 느껴보신 적 있나요? 마사지를 받아도 그때뿐이라면! 문제는 '겉'이 아니라 ‘속'에 있을 확률이 높아요! 오늘...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기예요! 오늘도 빌딩 숲 사이에서 모니터와 씨름 중인 직장인 여러분, 어깨와 목 괜찮으신가요? 출근하자마자 퇴근하고 싶고, 오후만 되면 뒷목이 뻐근해지는 그 느낌...! 직장인이라면 누구나 공감하실 거예요. 운동은 해야겠는데 퇴근 후엔 기운이...

안녕하세요! 쉐어필라테스 지기에요 어느날 봤더니 어! 다이어트 했어? 뭔가 달라졌는데! 싶은 지인이 있지 않으신가요? 돌아오는 대답은 몸무게는 그대로인데 라인이 달라졌어! 요즘 필라테스 하고 있거든~! 이라는 대답! 필라테스를 하시는 많은 분들이 경험하는 눈바디의 변화...