듀얼필라테스

키즈 아닌것 같은 키즈 필라테스 예요ㅎㅎㅎ 요즘은 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하면 안된다면서요? ㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋ해야한다는데 맞나요? 모르겠어요 옛날사람이라 시대 따라가기 힘들어요ㅜㅠ 키도 저보다큰 초등학생 이예요 165cm래요 키도 따라갈수가 없네요(저는 땅꼬마키예요) 정말 저 포즈...

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30대 중반으로 접어들고 , 예전같지 않은 몸뚱이를 다시 한번 움직이고자 필라테스 일대일 수업을 듣고 왔다. 그동안 헬스 , 크로스핏 , 발레, 탭댄스 .. 여러운동들을 시도했지만 , 흐트러진 자세를 바로 잡지는 못했다. 최근에는 허리 통증과 , 허벅지 뒷근육 통증으로...

우장산역 필라테스 초보도 강력추천 우장산 듀얼필라테스 요즘 날씨 진짜 좋지 않나요 일이 있어서 용산 쪽에 직출했다가 사무실 복귀하는데 날씨 무엇~~~ 햇살도 너무 따듯하고 꽃들도 예쁘고 하늘도 파랑파랑해서 완전 기분 좋드라구요 정말 흔치않은 기분 좋은 사무실 복귀 날...

주소 서울 강서구 강서로 254 우장산아이파크이편한세상 상가 3F 5우장산역 2번 출구에서 11m미터 찾아가는길 지하철 5호선 우장산역 2번 출구앞 상가 영업시간 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 10:00 - 2...

집에만 있으면서 아이들 챙기다보니 어느날부터 이거 아닌데~ㅠㅠ 정말 감당하기 힘든 상황이 되었고!!!ㅠㅠ 바로 관리 들어갑니다.ㅎㅎ 우선 시작된것이 걷기 운동부터!!! 매일 만보걷기 한것도 벌써 5개월째~ 11월에 카페에서 만보인증샷 하면서 시작한 것이 어느새 5개월째...

토요일에 "The Janda Approach" 세미나에 다녀 왔어요. 오전 수업을 끝내고 판교까지 가는데 차가좀 막혀서 늦을까봐 심장 콩닥이며 달려 갔었죠~. 너무나 필요 했었고 재미있었던 세미나!!! 5시간이 언제 지나 갔나 싶을 정도 휘리릭~~~. 교수님께서 여기 ...

저희 듀얼 필라테스 스튜디오에서는 세계3대 필라테스 기구 중 전문가들로부터 가장 사랑 받고 있는 Peak Pilates 사의 리포머와 캐딜락을 사용하고 있으며 또한 balanced body의 리포머와 체어, 바렐 및 소도구를 사용하고 있습니다. 필라테스 창시자인 죠셉 ...

1:1 개인렛슨 Private Lesson - 전문 강사진과 함께 1:1로 수업을 진행합니다. 회원님의 몸 상태에 가장 적합한 프로그램으로 운영됩니다. 골프, 임산부, 출산 후 골반교정, 다이어트, 재활필라테스. - 전문기기로 체성분과 체형분석. Screening Te...

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