곧은미필라테스

안녕하세요 회원님들 추운 날씨가 조금은 지나가고 점점 봄에 가까워지고 있네요! 슬슬 우리 회원님들 몸을 다시 움직일 때가 된 것 같네요? 강서구청 필라테스 곧은미필라테스와 함께 운동고고? 오늘은 자랑할 우리 회원님은 체지방률이 무려 10kg 이나 감량에 성공하셨어요!...

주소 서울 강서구 화곡로59길 29－12 휴&유빌 1층 101호 찾아가는길 * 우장산 롯데 캐슬아파트 후문 － 우리할인마트와 카페 숲 사이 골목 * 한국건강관리협회 건강증진의원 서울서부지부 뒷편 * 우장산 공원 강서구청 방향 － 마레스킨케어 골목 영업시간 오늘 휴무 매...

안녕하세요 회원님들 현재 강서구청 필라테스 곧은미필라테스가 저의 출산으로 인해 휴관중이랍니다 하루 빨리 복귀를 위해 회복에 집중하며 회원님들께 그 동안의 소식들을 전하며 이렇게 지내고 있네요! 하... 요즘따라 '관절이 아프다'라는걸 몸소 체험 중인 저에요.. 출산이라...

안녕하세요 회원님들^^ 우리 모두 1,2살 어려졌다죠? 크게 와닿는건 없지만 그래도 기분은 좋네요 시간은 너무 빠르게 흘러 벌써 올해 반절이 지나갔네요!! 지나간 시간은 훌훌 털고 이제 남은 반절 열심히 살아보자구요! 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 함께 오늘 자랑할 ...

안녕하세요 회원님들^^ 장마철이 왔네요! 비 보다는 폭염으로 고생하고 있죠^^; 한 걸음만 걸어도 땀이 비오듯 쏟아지는 날씨! 우리 회원님들 체력 관리 잘 하고 계신가요? 오늘은 우리 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님 칭찬과 자랑 좀 하려고 해요^^ 그동안 저와 ...

안녕하세요 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님들 임신을 하고 나서 점점 배가 부풀어 오르면 '튼살이 생기는건 아닌가..' 제일 걱정되죠! 아직 배가 부풀지도 않았는데도 오일, 수분크림 잔뜩 발라보기도 하죠.. 결국은 틀 사람은 어찌해도 트고, 안틀 사람은 안튼다 라...

안녕하세요 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님들 날은 더워지고 옷은 가벼워지는 계절! 올 여름은 더욱 뜨거울 것 같네요!! 이렇게 날이 덥고 습하고 뙤약볕이 강한날은 정말이지 밖에 나가는 것 자체가 지옥이죠! 이런날 운동은 어떻구요?! 하지만! 우리의 몸은 지속적으...

안녕하세요 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님들 임신을 하게되면 다양한 변화가 찾아오죠! 거의 모든 산모들은 인생 최고의 몸무게를 찍게되죠 배가 무거워지면서 어쩔수 없이 오게되는 변화! 등은 굽고 복부가 커지며 이완되고 체중심이 앞으로 가서 몸에 보상이 일어나게 됩...

안녕하세요 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님들 요즘 날이 많이 흐리고 비도 많이 내리네요! 다들 무사하시죠?! 가뜩이나 몸도 불편하고 우울감도 있는데 날까지 궂이니 산모님들은 더욱 울적해질 수도 있는 시기네요.. 바깥 외출은 어려우니 이럴 때 집에서 가볍게 운동을...

안녕하세요 강서구청 필라테스 곧은미필라테스 회원님들 이제 장마도 막바지가 되어 가고 있는 것 같아요! 장마가 완전 끝나면 상상 못할 더위가 오겠죠!? 우리 임산부 회원님들은 피부에 민감할 수 있으니 땡볕은 피해서 조심조심 ⚠️ 배가 많이 나오기 전에 튼살을 방지하기 위...