우아한 필라테스

작년 겨울부터 요가를 일년 정도 배웠다. 스트레칭이나 요가의 기본동작들을 익혔고 무엇보다 호흡과 명상을 통해 힐링하는 시간이었다. 요가를 배우면서 유연성과 내면의 평화를 찾으니 좀더 근력에 집중할 수 있는 운동을 찾게되었다. 그게 바로 “필라테스” 집 근처 센터에서 상...

키즈 필라테스, 우리 아이 키 성장에 정말 도움이 될까요? 안녕하세요 우아한 필라테스입니다. 최근 상담을 하다 보면 부모님들께서 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 있습니다. "필라테스가 키 성장에도 도움이 되나요?" 실제로 성장기 아이를 둔 부모님이라면 누구나 한...

쌍문필라테스 | 남자도 필라테스를 해야 하는 이유? PT와의 차이점 알아보기 안녕하세요 우아한필라테스입니다. 상담을 하다 보면 남성 회원님들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "필라테스는 여자들이 많이 하는 운동 아닌가요?" "저는 몸이 너무 뻣뻣한데 필라...

예전에 필라테스라는 운동을 알고 검색해보니 한예종앞에 배우준비하는 사람들을 위해 있는 거 보고 아 이건 배우준비하는 사람들을 위한 운동인가?라고 생각하고 말았는데 (언제적 얘기냐하면 아주 아주 옛날이긴 함 ㅋㅋ) 이 사진은 도아 우아한필라테스 인스타그램에 있는 사진 이...

운동만 하고 끝? NO! 피드백까지 해주는 도봉구 필라테스 도봉구 필라테스를 찾다 보면 단순히 운동만 하는 곳인지, 아니면 제대로 관리까지 해주는 곳인지 헷갈리실 때가 많습니다. 특히 처음 필라테스를 시작하는 분들이라면 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요. "운동은 하...

개인레슨 필라테스 고민 중이라면? 운동 초보도 만족하는 우아한 필라테스✨ 요즘 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 검색하는 키워드 중 하나가 바로 개인레슨 필라테스입니다 특히 단순 다이어트 목적이 아니라 자세교정, 체형관리, 통증완화까지 함께 관리하고 싶은 분들이 늘어...

2026.05.07 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 온몸이 찌뿌둥하고 거북목이 더 심해지는 기분이었다. 이대로는 안 되겠다 싶어 꼼꼼하게 알아보고 운동 맛집으로 입소문 난 #도아우아한필라테스 에 방문했다. 이곳에서 개인레슨과 그룹레슨을 들어보게 되었는데, ...

창동필라테스 알아보면서 가격 때문에 고민해보신 적 있으신가요? "개인레슨은 너무 비싸고..." "그룹수업은 효과가 있을까?" 특히 창동역 필라테스를 처음 찾으시는 분들은 가격과 효과 사이에서 고민이 가장 크실 거예요. 그래서 오늘은 창동필라테스 고민 중이신 분들이 가장...

안녕하시렵니까! 오늘은 제 첫 필라테스 두둥!!! 집 근처 쌍문역, 창동역 인근에 있는 도아: 우아한 필라테스에 방문했습니다! (두근두근 필테는 첨이라 넘 떨린 거 있죠!) 들어가면 선생님께서 반갑게 아주 환하게 웃으시며 반겨주신답니다! 탈의실에서 옷 갈아입기! 복장은...

쌍문 필라테스 상담하면서 가장 많이 듣는 질문 정리해드립니다! 쌍문 필라테스를 알아보면서 "어디를 선택해야 할지" 고민되신 적 있으신가요? 쌍문동 필라테스를 여러 군데 비교해보고 오신 분들도 결국 비슷한 질문들을 많이 하세요. 그래서 오늘은 쌍문 필라테스 상담을 진행하...