호그와트필라테스

평소 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길다 보니, 언제부턴가 목이 점점 앞으로 나오고 어깨는 늘 뻐근한 상태가 되어버렸어요. 흔히 말하는 거북목에 라운드 숄더까지… 사실 이 라운드 숄더가 가장 스트레스에요 ㅠㅠ 저도 직각어깨 갖고 싶어요 이 승모근을 어떻게 없앨 수 있을...

안녕하세요:0 하임입니다. 여름이 되면서 옷이 얇아지니까 점점 몸매 관리에 신경이 쓰이더라구요. 게다가 저는 몸이 워낙 약해서 균형잡힌 운동이 필요한 참이였는데 그러다 좋은 곳을 찾게되어서 이웃님들께 소개해드리려고 해요. 16년 재활경력 물리치료사필라테스 창동 호그와트...

안녕하세요 밍밍입니다! 평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 자연스럽게 목과 어깨가 자주 뭉치고 허리도 쉽게 피로해지더라고요ㅠㅠ 운동은 해야겠는데 무작정 시작하기보다는 제 몸 상태를 제대로 분석하고 맞춤으로 운동할 수 있는 곳을 찾고 싶더라구요 그러던 중...

회사에서 하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보니 어느 순간 허리가 아프고 어깨가 굳어가는 느낌이 들었습니다. 거울을 보면 어깨도 기울어져 있고, 자세도 예전 같지 않더라고요. 그래서 필라테스를 알아보기 시작했는데, 여러 곳을 검토하던 중 창동필라테스를 발견했습니다. 처음...

목과 어깨가 자주 뻐근하거나 허리 통증 때문에 운동을 망설이고 계신가요? 단순히 살을 빼기 위한 운동이 아니라 내 몸의 움직임을 제대로 이해하고 건강하게 관리할 수 있는 운동을 찾고 있다면 16년 재활경력 원장이 직접 운영하는 창동 호그와트 필라테스를 추천드리고 싶습니...

안녕하세요 잇님들 갱이입니다 요즘 컴퓨터 앞에만 앉아 있으니 운동을 해야겠다는 생각이 들더라구요 자세도 엉망이 되는거 같고 그러면서 거북목이 심해지고 어깨는 말리면서 라운드숄더가 되어가고 정말 이러다간 아직 나이도 젊은데 안되겠다 싶어서 운동을 시작해야겠더라구요 그렇게...

요즘 하루 종일 앉아서 일하다 보니 어깨는 말려 들어가고 목은 앞으로 쭉 나와 있는 게 보이더라구요.. 운동을 안 한 것도 아닌데 이상하게 몸은 계속 뻐근하구요.. 그래서 이번에 제대로 배워보자는 마음으로 창동 필라테스를 알아보기 시작했어요! 사실 필라테스 센터가 생각...

도봉구 창동필라테스 재활전문 호그와트 필라테스에서 관리 시작 진짜 몇 년 동안 운동이라고는 헬스만 했어요 퇴근하고 헬스장 가서 머신 돌리고 웨이트 하고..... 처음엔 재밌었는데 어느 순간부터 너무 똑같은 거예요ㅋㅋ PT도 계속 받았는데 운동 끝나면 힘은 엄청 썼는데 ...

안녕하세요 :) 요즘 앉아있는 시간이 길어지면서 어깨는 점점 말리고 목도 앞으로 나오기 시작하더라구요. 운동은 해야겠는데 아무 운동이나 시작했다가 오히려 통증이 심해질까 걱정되던 시기에 알게 된 곳이 바로 창동필라테스 재활전문 호그와트 필라테스였어요. 평소 허리 통증과...

안녕하세요 채채입니다 요즘 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있었더니 온몸이 뻐근하고 아프더라고요 자세가 무너진 느낌이라 확실하게 몸을 잡아줄 전문 센터를 찾아봤어요! 그러다 제 마음에 쏙 든 곳을 발견해서 이웃님들께 창동필라테스 추천 재활전문 호그와트 필라테스 산전산후 가능한 ...