로즈오브샤론 필라테스

안녕하세요! 샐리입니다! 몸은 찌뿌둥하고 건강한 생활을 하려 노력하는 중인 요즈음 요가와 필라테스, 헬스 중 운동을 시작하고 싶어 이리저리 알아보던 와중에 집과 멀지 않고 시간대도 다양한 미아 필라테스, 감동 필라테스를 알게되었어요:) 미아사거리 근처에 위치해 있어서 ...

안녕하세요 더구리입니당 ʕ•ᴥ•ʔ 긴 연휴가 끝나고 이제 다시 일상으로 돌아오게 되었네요 ! 저는 연휴동안 맛있는걸 너무 많이 먹었더니 살이 너무 너무 쪘지 뭐에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 알아보던 중에 기구필라테스에 관심이 생겨서 집에서 가까운 미아사거리역 필라테스 샵 감동...

코로나때문에 집콕... 어디 가지도 못하고 으앙 점점 뿔어가고 몸이 굳어가는게 느껴진다 흑 2주간의 2.5단계가 끝나고 오랜만에 다녀옴. 감동필라테스에서 4주차 운동후기! 필라테스는 빡세고 힘든 운동이라고 생각했는데 감동필라테스는 편안하게 해주시구 적당~한 난이도로 조...

이번주에 거의 1주일 휴가를 받고! 꺅! 미뤄왔던걸 하나 둘씩 하는데 그 중에 하나가 운동! 몇주동안 너 - 무 바빠서 운동할 시간이 없었다. 미아사거리에 있는 감동필라테스로 요즘 필라테스 운동 다니는 중 이런 저런 운동 많이 해봤는데 특히 필라테스는 너무 빡세서 ㅠ_...

안녕하세요 :) 로즈오브샤론필라테스 샤로니에요~ 평소 쥐가 많이 나시는 분 계신가요? 종아리마사지를 하시는 분들이 많은데요 종아리는 제2의 심장이라고 불리기도 하는데요! 그만큼 종아리와 하체의 움직임이 있어야 하체에서 펌프질 하는 혈액이 위의 상체까지 도달하여 우리 몸...

안녕하세요! 미아사거리 필라테스 로즈오브샤론필라테스의 샤로니예요! 오늘은 대청소의 날!! 슥싹슥싹 닦고 쓸고 구석구석까지 청소했답니당! 회원님들 기분좋게 운동할 수 있게 쫙 세팅하고 오후수업 준비 완료!! 소도구와 바렐실, 체어실 바닥과 그룹실 청소! 리포머 박스도 ...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 그룹 회당 5,100원대 개인 회당 50,000원대 듀엣 회당 20,000원대 안녕하세요 로즈오브샤론 필라테스 입니다 쾌적한 환경에서 다양한 기구필라테스 수업을 진행하여 회원님들의 건강과 아름다움을 관리하고 있습니다*^^* ...

안녕하세요! 미아사거리 필라테스 로즈오브샤론 필라테스의 샤로니예요:) 오늘은 폼롤러를 이용한 체어 코어운동 견갑안정화와 사이드플랭크 자세로 찾아왔어요! 준비물은 폼롤러와 체어! 먼저 견갑골의 움직임을 인지하며 어깨안정화 운동을 해볼게요 날개뼈끼리 가까워질때 어깨가 으쓱...

안녕하세요! 로즈오브샤론필라테스 샤로니에요 평소 앞쪽으로 튀어나온 불룩한 살 때문에 고민이 되신적 있으셨나요? 미아동필라테스에서 그 속을 시원하게 풀어들어드릴게요! 허벅지가 나온 모양을 보면 예쁘지도 않고, 때로는 어떤 동작을 했을 때 무릎이 아프기도 허리에 통증이 있...

안녕하세요! 운동을 좋아하는 운동을 열심히하는 관련이입니다. 저는 한 때 요가를 열심히하다가 필라테스를 열심히하고 있는데요. 미아사거리에 100평규모의 필라테스가 있다고 해서 다녀왔습니다. [미아사거리필라테스 감동필라테스] 미아사거리필라테스 감동필라테스의 위치는 미아사...