다짐플라잉요가

하루일과_자이언티 요새 뒤늦게 빠져있는 슬기로운 감빵생활. 드라마 보다가 희미하게 들리는 bgm이 취향이길래 찾아보고 한 곡 반복중 (๑ ̆ꇴ ̆๑) 오늘은 저번 달에 쓰려고 했던 플라잉요가 2년 후기이자 주2회 꼬박꼬박 열심히 다니던 센터후기! 이사를 멀리 와서 기존...

주소 서울 성북구 길음로7길 36-12 3층 4길음역 7번 출구에서 320m미터 찾아가는길 4호선길음역 7번출구 도보5분 길음시장 내 (구) 서울레져사우나 건물 3층 영업시간 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 수 10:00 - 22:00 목 10...

길음동에 이사 와서 제일 먼저 하고 싶었던 것은 폴 댄스학원을 등록하는 일이었다. 기존에 살던 곳에서 주 1회이긴 했지만 작심삼일인 나를 3개월이나 빠질 수 있게 해줬던 운동이 폴 댄스 이므로... 미아사거리까지는 나가야 폴 댄스를 할 수 있을것 같아 '꿩 대신 닭'으...

오늘은 꽃샘추위가 기승을 부리네요 환절기 감기 조심하세요 오늘은 요가동작 소개해드릴게요~ 살람바시르사아사나/머리서기/헤드스탠드 등 다양한 이름으로 불리우는 동작이에요 몸을 거꾸로 세워 혈액순환을 원활히 하고, 붓기 제거, 중력으로 인해 눌려있던 장기들을 제자리로 돌려...

[길음요가] 플라잉요가 해먹세탁 [정릉요가] 안녕하세요^^ 길음요가/정릉요가 다짐플라잉요가 입니다. 모두 즐거운 연휴 보내셨나요? 저희 다짐도 건강하고 행복한 연휴를 보냈답니다! 자~그럼! 맛있게 드시고 푹~쉬셨다면 이제 다시 즐겁게 신나게 몸을 움직여줘야겠죠?! 회원...

안녕하세요~ 길음 다짐플라잉요가 입니다. 이제 여름이 코앞으로 다가왔는데요,, 운동하고 싶은 마음이 불끈불끈하지 않으신가요?!! 저희 다짐플라잉요가에서 건강하고 효과적인 프로그램으로 운동의 길로 안내해드리려고합니다~ 참고로 6월부터는 플라잉요가 그라운드 강의가 개설되어...

[길음요가] 플라잉요가 [정릉요가] 안녕하세요^^ 길음요가/정릉요가 다짐플라잉요가입니다^^ 요새 핫 한 플라잉요가! 열심히 운동중이신 회원님들~ 미디어를 통해서 많이 들어보긴 했지만 운동방식과 어떤효과가 있는지 잘 모르시는 분들이 계시더라구요^^ 간단하게 플라잉요가에 ...

이젠 2년째라... 2015년에 한 번 등록했다가 이 길이 내 길이 아닌가보다 했는데 얼결에 주민센터에서 접한 플라잉 요가가 너무 재밌어서 지금까지 계속 해오고있다. 개인적으로 혈액순환에는 플라잉 요가를 넘어서는 운동이 없다고 생각한다. 몸의 라인을 잡는 것에 요가가 ...

안녕하세요^^ 이제 곧 풍성한 추석을 맞이하게 되었습니다. 그래서 저희 다짐도 추석처럼 풍성한 이벤트를 준비해봤어요! ***추석 할인행사*** 주3회 연회원 기존 월7만원에 84만원-> 월6만원 72만원 행사 9월말까지 등록시 1개월 추가혜택!!! 이 밖에도 상담을 통...

[길음요가] 필라테스_체형교정 [정릉요가] 안녕하세요^^ 길음요가/정릉요가 다짐플라잉요가 입니다. 사진속 수업은 소도구를 이용한 필라테스 수업입니다. 소도구중 오늘은 폼롤러로 체형교정 수업이 이루어졌어요~ 폼롤러는 라운드숄더,거북목,일자목 골반,척추등 자세가 바르지 못...