필라테스윤화

요즘 헬스를 꾸준히 하고는 있지만 운동하고 나면 허리나 어깨가 불편할 때가 종종 있더라고요. 특히 헬스장에 기구가 많아도 막상 어떻게 사용하는 건지 몰라서 구경만 하고 지나가는 경우도 많았어요. 그래서 이번에는 종암동필라테스 찾다가 1대1 수업으로 진행되는 필라테스윤화...

안녕하세요 일상 공유하는 운동쟁이 자욤입니다! 운동을 꾸준히 하고 있지만 헬스만으로는 해결되지 않는 부분이 있더라고요~ 특히 자세가 무너지거나 몸이 한쪽으로 치우치는 느낌 어깨 말림이나 허리 뻐근함 같은 건 근력운동만으로는 한계가 있는 것 같아서 이번 기회에 몸의 정렬...

안녕하세요 :) 최근 1대1 수업으로 진행되는 필라테스윤화에 다녀왔어요. 필라테스윤화 위치 서울시 성북구 종암로24가길 53 상가동 204호 필라테스 윤화 상가 주차장 이용 가능 새마을 건물 상가 2 층입니다! 처음에는 이름만 보고 당연히 여자 원장님이 운영하시는 ...

동덕여대 앞으로 이사를 오고 나서 운동을 안한지 1년이 다 되어가고 있는데 최근에 몸이 안 좋아지는 느낌이 들고 있어서 운동을 다시 시작해야 될 것 같다고 생각을 했다. 이사 후 한동안은 새로운 동네에 적응하게 되면 근처 헬스나 필라테스 요가 센터가 많으니까 어딜 다닐...

요즘 진짜 제 몸 상태가 예전 같지 않다는 걸 느끼면서 시작하게 된 종암동 필라테스, 그리고 벌써 7번째 수업을 다녀왔어요. 꾸준히 다니면서 느낀 변화가 생각보다 확실해서, 오늘은 진짜 솔직하게 종암동 필라테스 필라테스 윤화 7회차 후기를 남겨보려고 해요. 처음 종암동...

안녕하세요! 오랜만에 평일에 쉬는 김에 갓생을 살고자 오전 운동을 다녀왔답니다 >< 필라테스를 쉰지 꽤 오래되었는데, 종암동 1대1전문 클래식 필라테스 전문 수업을 들으러 다녀왔답니다! 후기 시작해 볼게요~~!! 필라테스윤화 서울 성북구 종암로24가길 53 상가동 2...

클래식 필라테스를 배우기 위해서 방문하게 된 종암동 1대1전문 필라테스윤화 클래식 필라테스란 창시자 조셉 필라테스가 만든 원래 필라테스 방식을 그대로 따르는 운동이다 필라테스윤화 주소: 서울 성북구 종암로24가길 53 상가동 204호 영업시간: 월요일 - 토요일 08:...

종암동 1대1전문 필라테스윤화 위치: 서울 성북구 종암로24가길 53 상가동 204호 ⏰ 영업시간: 08:00 - 22:00 (일요일 14시까지) ✅ 예약: 0507-1331-8265 주차: 가능 운동으로 웨이트랑 러닝만 하고 있는 요즘 .. 운테기가 오고 말았습니...

요 근래 근력이 아주 씨게 빠져벌인 개꿈!!!! 그래서 그런가 코어가 무엇인지 어디에 힘을 줘야 하는지 몸쓰는 법 자체를 잊어버림 그래서 1:1 필라테스 원데이클래스를 다녀왔다!! 두부 살도 재밌게 다녀온 필라테스 후기 위치 및 입장 주소 : 서울특별...

사무직으로 일하다 보면 하루 종일 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 몸이 점점 굳어가는 느낌이 들 때가 많아요. ㅠㅠ 특히 저는 예전부터 고관절이 많이 뻣뻣한 편이고 골반도 약간 불균형한 느낌이 있었어요. 거기에 오래 앉아 있다 보니 하체 부종도 잘 생기고, 자연스럽게 ...