바니필라테스 & 요가

살다보니까 평소에 몸을 제대로 관리해야 나이들어서 편해진다는 말이 실감되더라구요. 젊을 때 당장 별로 불편한 부분이 없어서 그거 믿고 그냥 일만 하고 살았더니 언젠가부터 어깨랑 허리가 쑤시기 시작.. 병원치료도 가끔 받아봤었지만 대부분 그때뿐이고 그리 달라지는점이 없길...

날씬하면서도 건강하고 균형잡힌 몸!! 누구나 꿈꾸지만 막상 어디부터 어떻게 만들기 시작해야하는지는 막막하다죠. 운동에 도전해봐도 헬스나 러닝은 힘들고 끝나면 몸도 마음도 지쳐버리는 경험 누구나 한두번쯤 해보셨을듯합니다. 그렇다면 이번에는 당신의 몸과 마음을 모두 조화롭...

많은 분들이 운동을 통해 건강을 관리하고자 하시는게 요즘 트렌드죠. 헬스나 러닝이 대표적인 운동이지만 간혹 이런 운동이 잘 맞지 않아서 상대적으로 정적인 운동을 선호하는 경우도 있는데 이런 분들께 추천드리는 운동 종류가 바로 필라테스 랍니다. 그런데 다른 모든 운동들이...

건강하고 균형잡힌 몸을 만들고 싶어하시는 분들 요즘 많은데 어떤 운동이 내게 적합할지 어떻게 시작할지 고민되시죠?? 이런 분들께 추천드리고 싶은 운동이 바로 필라테스랍니다. 연예인들이 많이 하면서 입소문을 탔던 운동이지만 알고보니 누구나 시작할 수 있다는걸 알게되면서 ...

운동의 필요성 느끼지만 너무 힘들어 포기하고 싶은 분들 계신가요?? 몸과 마음의 균형이 무너져 중심을 제대로 잡고 싶으신가요?? 그렇다면 오늘 소개해드릴 강북 바니필라테스에서 여러분께 꼭 맞는 필라테스 레슨 한번 시작해보세요!! 바니필라테스는 단순히 운동만 하는 공간이...

운동은 누구에게나 필수적이지만, 그렇다고 모두의 운동 내용이 완전히 동일할 수는 없습니다. 사람마다 근력이나 운동하는 목표 등등이 모두 다르기 때문이죠. 여러가지 운동 중에서도 필라테스는 특히 개별 운동프로그램들을 디테일하게 구성할 수 있는 운동으로 유명한데 내게 맞는...

몸의 균형을 찾고 건강한 삶을 만들어가고 싶나요? 그런 여러분을 위해 바니필라테스를 소개해드립니다! 이곳은 단순히 필라테스만 가르치는 곳이 아니라, 수기 케어와 스트레칭, 그리고 재활 케어와 요가를 필라테스에 접목해 가장 최적화된 시스템으로 회원님들께 맞춤 케어를 제공...

현대인은 과거와 달리 하루종일 같은 자세로 학업 또는 업무를 보는 경우가 많은데 이는 체형의 불균형뿐 아니라 통증 등 여러가지 종류의 불편감을 야기하는 경우가 많습니다. 그래서 이 때문에 자세 교정이나 체형 관리를 위해서 그리고 건강과 다이어트를 위하여 새로운 운동에 ...

️ 바니필라테스 & 요가 도로명주소: 서울 강북구 솔샘로 174 144동 904호 인접 지하철: 우이신설솔샘역 1번 출구에서 306m미터 ️ 가는길: sk북한산시티 아파트 외부 차량은 3번 게이트로만 출입이 가능합니다. 네비에 < sk북힌산시티 아파트 3번 게이트 ...

️ 바니필라테스 & 요가 도로명주소: 서울 강북구 솔샘로 174 144동 904호 ️ 가는길: sk북한산시티 아파트 외부 차량은 3번 게이트로만 출입이 가능합니다. 네비에 < sk북힌산시티 아파트 3번 게이트 > 를 검색하시면 편리합니다. ⏰ 영업시간: 매일: 09:...