키버필라테스 직영1호점

안뇽~~~ㅎㅎ 몇년간 부부 둘 다 모니터 앞에서 앉아서 일하다 보니 목이랑 어깨가 돌덩이처럼 굳은 느낌이 나서 시작한 운동! 특히 거북목하고 허리통증이 생겨서 시작했던 기억이 난당 ㅠㅠㅋㅋㅋ 왼쪽 허벅지 뒤쪽이 저릿저릿 저리는 증상까지 나타나서 삶의 질이 엄청 떨어졌었...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘은 무너진 몸의 밸런스를 찾아서... 요즘 부쩍 컴퓨터 앞에 앉아서 근무하는 시간이 길어져서 그런지 어깨죽지가 뻐근하고 또 라운드숄더처럼 어깨가 앞으로 말리는 거 같더라 그리고 빠른 걸음 조금 하려고 걸으면 오른쪽 고관절이 아파서 많이 걷지 못하는 상...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘은 미사역의 보석 같은 이곳 키버필라테스 일지 쓰는 날 우리 부부는 원래 컴퓨터 앞에 앉아있다가 일어나면서 아이고 허리야 ㅋㅋㅋ 이 소리를 달고 살던 K 직장인이었는데 그리고 와이프는 오래 서있으면 고관절이 아프고 나는 등산만 다녀오면 오른쪽 무릎이 ...

미사역 필라테스 1:1 그룹레슨 병행하며 남기는 4회차 후기 (체형교정하다 저절로 코어강화..) 화요일 목요일마다... 운동을 세탕뛰는 저예요... 물론? 강도 조절을 하고 있긴 하지만 이렇게 운동하는 날엔 3배로 먹음 + 통으로 휴식 중 백수라서 가능한 일정이라고 치...

안뇽~~~ㅎㅎ 우리는 운동을 막 좋아서 하는 사람은 아닌데 그래도 요즘 잘 맞는 곳에서 넘 정성스레 지도해주시는 강사님 만나서 그 덕분에 열심히 열심히 다니고 있어! 그래서 오늘도 운동 일지를 쓰러 왔어~ 주차 안내! 무료 주차 2시간 이거 진짜 마음에 드는 부분인데 ...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘은 부부가 같이 하남 미사역에 필라테스 다니면서 달라진 점들을 운동일지와 함께 적어보려고 해! 꾸준히 운동하기 너무너무 힘들었는데 그리고 좋은 필라테스 찾는 것도 너무 어려웠는데 여기 정착하고 운동생활 넘 좋아짐 ㅋㅋ 무료 주차 2시간 (미사역 필라테...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘도 운동 일지를 적으러 왔어 이번주 운동은 35 - 36회차 순서야 필라테스 처음 다닐 때 망설여지는 점!! 1. 어딜 가야할지 전혀 모르겠음 2. 강사님에 따라 많이 다르다고 함 3. 그룹은 한명 한명 봐주기가 어렵다는데 우리 부부도 이런 점들 때문...

안뇽~~~ㅎㅎㅎ 오늘도 운동 일지를 써보려고 해 망월동 미사역 주변에서 필라테스 찾는 사람들 많을 거 같은데 우리 다니는 곳 넘 좋아서 더 꼭 유명해졌으면 좋겠어 ㅋㅋㅋ 미사역 주변 여러곳 가보고 고민해서 정한 곳!! 1:1 솔로 트레이닝, 2:1 듀엣 트레이닝 골고루...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘도 운동일지를 쓸 시간 어느새 횟수가 30회차를 채웠어~ 우리도 참 개인PT부터 해서 등산, 러닝, 수영, 요가, 배드민턴 여러가지 운동을 해오고 있는데 그 중에서 필라테스에 집중을 하고 있는 중이야 특히 와이프는 필라테스를 주 운동으로 삼은지 1년이...

안뇽~~~ㅎㅎ 오늘은 필라테스 일지를 써보려고 함 벌써 서른번이 넘게 꾸준히 출석하구 있어~ 직장인들 운동 다니면서 많이들 느낄텐데 일 다니면서 운동 꾸준히 하기 쉽지 않다...ㅜㅜ 근데 다니면서 조금씩 느끼는 건데 필라테스가 다른 운동보다 꾸준히 하기에 좋은 점이 몇...