에이블필라테스&자이로토닉

올림픽공원뷰가 나오는 에이블 필라테스가 오픈해서 다녀왔습니다. 그야말로 초록색이 그대로 보이는 힐링뷰에서 필라테스를 할 수 있는 방이동 에이블 필라테스입니다. 여름이 성큼 다가오면서 밖의 뷰도 녹색을 짙게 입었습니다. 올림픽공우언 장미광장과 그 뒤로 올림픽선수촌 아파트...

필라테스&자이로토닉 전문센터 에이블필라테스입니다. 에이블필라테스가 '2024 생활스포츠지도사 보디빌딩 현장실습기관'으로 선정되어 지난 주말 트레이너가 되는 마지막 관문인 현장실습 교육이 진행되었습니다. 생활스포츠지도사 2급 자격증은 트레이너의 대표적인 자격증으로 문화체...

방이동 필라테스&자이로토닉 전문센터 에이블필라테스입니다. 에이블필라테스를 10년 동안 꾸준히 사랑해 주신 모든 분들께 감사를 전하며 센터 이전 안내를 드립니다. 에이블필라테스의 새로운 보금자리는 기존 센터에서 도보 14분 거리에 위치해 있습니다. 주소는 위례성대로 12...

안녕하세요~ 방이동 필라테스 & 자이로토닉 전문센터 에이블필라테스입니다. & & 피곤한 당신~ 왜 항상 피곤할까? 매일매일 개피곤~~~ㅜㅜ 현대인에게 피곤은 삶의 동반자라고 할 만큼 절대 다수는 일정 수준의 정신 혹은 육체적 피로감을 느끼며 산다고 봐도 무방하죠~ 잠을...

안녕하세요~ 방이동 필라테스 & 자이로토닉 전문센터 에이블 필라테스입니다. & & 오늘은 '필라테스의 꽃' 이라고 불리는 리포머 운동에 관한 포스팅입니다. 스프링의 저항을 이용한 리포머운동은 사람의 신장, 다리길이, 팔길이, 움직임 범위에 따라 같은 운동을 하더라도 스...

[에이블필라테스 9주년 이벤트] 송파 최대 규모의 전문 필라테스 & 자이로토닉 센터 에이블필라테스가 많은 분들의 응원과 사랑속에 9주년이 되었습니다. 오직 준비된 실력과 진심을 다하는 마음으로 걸어온 9년의 시간!! 에이블필라테스와 함께 해주신 많은 분들의 체험 후기를...

안녕하세요~ 방이동 필라테스 & 자이로토닉 전문센타 에이블필라테스입니다. & & 오늘도 불볕 더위가 이어지고 있어요. 실내 온도와 외부 온도의 차이로 감기 걸리신 분들도 많고 코로나도 다시 유행이라고 하니 모두 건강 조심하세요^^ 더위 때문에 지치고 ! 많은 스트레스로...

안녕하세요~ 방이동 필라테스 & 자이로토닉 전문센터 에이블 필라테스입니다. & & 최근에 배우 오연수 님의 운동법으로 자이로토닉 운동이 소개되었는데요. 그래서 그런지 자이로토닉 운동에 대해 문의하시는 분이 많아 소개 드리려 합니다. 배우 오연수 남는 자이로토닉 운동으로...

안녕하세요~ 송파,잠실지역 최대규모의 럭셔리 전문 필라테스 센터 에이블필라테스입니다. 오늘 미세먼지 최고!!! 밖에 나가기가 두려운 날씨네요... 이럴때는 실내에만 있어야 할듯... 저도 오늘은 외부일정을 잠시 미루고 센타에서 열운동하기로 결정!!! 오늘의 운동은 리포...

방이동 필라테스 & 자이로토닉 전문센터 에이블필라테스입니다. 개인레슨 같은 그룹레슨 3:1 프리미엄 그룹레슨이 시작됩니다. 7년 이상의 경력으로 꾸준한 공부와 운동을 통해 이론과 실기를 갖춘 에이블필라테스의 베테랑 선생님 박효진이 선생님입니다. 꼼꼼함과 세심한 케어로 ...