모던필라테스 올림픽공원점

안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점 입니다 오늘은 정말 기쁜 소식을 들고 왔어요. 저희 모던필라테스 올림픽공원점이 전국의 모던필라테스 지점 중 [2026 인증지점]으로 선정 되었답니다! 그럼 인증지점, 어떻게 선정되는 걸까요? 인증지점은 아무 센터나 받을 수 있는게 아...

안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점입니다. 센터에서 상담을 진행하다 보면 오랫동안 허리디스크를 앓고 있는데, 필라테스를 시작해도 괜찮을까요?라는 질문을 자주 받습니다. 허리통증이 심할 때는 운동을 하는 것 자체가 조심스럽고 겁이 나기 마련이죠. 결론부터 말씀드리면 허리...

모던필라테스 올림픽공원점 개인레슨 특가 프로모션 개인레슨, 왜 받아야할까요? 필라테스를 처음 시작할때 가장 중요한 것은 올바른 자세와 호흡법을 익히는 거에요. 올바른 자세를 익히고 그룹레슨에 들어가면 부상위험을 낮추고 운동효과를 높일 수 있으니 개인레슨으로 내 몸을 인...

안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점 입니다. 몸은 나이를 기억하지만 근육은 훈련, 움직임을 기억합니다. "적절한 운동은 노화를 늦추고, 삶의 활력을 되살리는 가장 효과적인 방법"입니다. 그 중심에 시니어 필라테스가 있습니다. 그렇다면 시니어에게 다른 운동보다 필라테스 ...

-꿈이 생겼나요?? -하고 싶은일을 오래 하고 싶은가요?? 오래 버틸 수 있는 몸이 먼저입니다. "몸이 준비되어 있을 때, 삶은 비로소 당신의 것이 됩니다." 안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점 입니다. 뭔가를 새로 시작하고 싶어지는 봄 입니다 뭔가를 하고 싶을때 가장...

안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점입니다~!! 추운날이 계속되고 있어 추위가 얼른 지나가길 바라다가 벌써 2026년 1월이 다갔습니다. 2026년을 기다리며 기대를 갖고 야심차게 세운 계획들.. 혹시 벌써 잊어버렸나요?? 운동 계획은 어떤가요?? 너무 추워서 혹은 너...

안녕하세요^^ 여러분의 건강을 책임지는 모던필라테스 올림픽공원점 입니다. 날씨가 부쩍 추워지면서 자꾸만 두꺼운 옷 안으로 몸을 숨기게 되는 요즘 입니다. 그러다보니 가려지는 몸에 소홀해지는 때이죠??? 이불밖은 위험해!!.. 좀 쉬었다가 따뜻해지면 시작할까?? 이런 위...

왜?? 지금 면역력에 집중 해야 하는가??? 안녕하세요 모던필라테스 올림픽공원점 입니다. 비만 주구장창 오다가 맑은 날씨 좀 볼까했더니 갑자기 너무 춥게 느껴지는 요즘!!! 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기는 일교차가 크고 기온이 급격히 떨어져 우리 몸의 면역력이 약해지...

하루종일 아이 안고 있으면 뒷목이 너무 아파요.. . 집안일 하다보면 어깨도 뭉치고 두통까지 와요.. . 스트레스 때문인지 뒷목까지 뻐근해져요.. . 안녕하세요. 오금동필라테스 모던필라테스 올림픽공원점 입니다 누구나 한번쯤은 느껴보셨을 목 통증 그리고 이어지는 두통까지...

안녕하세요 필라테스 올리햅 천호점 입니다. 골프는 정교한 기술과 반복적인 스윙 동작을 요구하는 스포츠입니다. 특히 허리, 어깨, 고관절, 손목은 스윙 과정에서 지속적으로 큰 부하(스트레스)를 받게 됩니다. 이 과정에서 움직임을 제대로 조절하지 못하면 통증이나 불편감이 ...