필라테스스며듬

이사오고 난 뒤 필라테스를 다니려고 여기저기 찾아봤는데 제가 원하는 조건은 두가지 였습니다. 원장이 직접 강의하는 곳, 그리고 1:1로 수업을 해주는 곳이었습니다. 이전에 필라테스 여러 군데를 다녀봤지만 원장 직접 강의가 아니고 강사가 강의하는 건 믿음이 가지 않았고,...

안녕하세요! 둔촌동역 필라테스 스며듬의 대표원장 이세리입니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 대표적인 체형문제인 굽은등(라운드 숄더, 흉추 후만)에 대해서 알아보고 실제 사례까지 소개해드릴께요! 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서, 자신도 모르게 어깨가 말...

필라테스스며듬 필라테스스며듬 필라테스는 건강한 몸을 원하는 사람들에게 좋은 선택이다. 하지만 자신에게 맞는 스튜디오를 찾는 것은 쉽지 않다. 서울 강동구에 위치한 '필라테스스며듬'은 그런 고민을 해결해 줄 수 있는 장소다. 이곳은 세종대 무용학과 석사 출신의 원장이 운...

안녕하세요 4단지 신혼부부에요 - 연초에 카페 가입해서 정보 잘 보고 있는데요ㅎㅎ 저도 포레온 인근 필라테스 한 곳 추천하고 싶어서 정보 교류 방에 글 써봅니다 ♀️ 단지 건너편 둔촌시장쪽에있는 ‘필라테스 스며듬’ 이구요, 저희는 입주때부터 시작해서 두번째 재등록 후 ...

안녕하세요~! 성내동 필라테스 스며듬 대표원장 이세리입니다. 오늘은 측만증에 대해서 이야기 해보려고 해요. 측만증(Scoliosis)은 단순히 “허리가 휘었다”는 개념이 아닙니다. 척추가 관상면에서 측굴(lateral deviation) 되면서 동시에 회전(rotati...

둔촌동 필라테스 필라테스스며듬 1:1 개인레슨 후기 이 글은 업체에서 서비스를 제공받아 작성된 솔직한 후기입니다. 아기를 낳고 본격적으로 운동을 시작하기 위해서 필라테스를 알아보던 중 둔촌동역 올림픽파크포레온 근처에 새롭게 오픈한 곳을 발견하여 1:1 개인레슨을 받고 ...

안녕하세요 ! 둔촌동 필라테스 스며듬 대표원장 이세리입니다. 오늘은 저희 스튜디오를 찾아주시는 분들께 “이거 뭐예요?”라는 질문을 가장 많이 받는, 운동 효과를 빠르게 느끼고 싶으신 분들께 특히 반응이 좋은 파워플레이트에 대해 소개해드리려고 합니다. ...

안녕하세요! 둔촌역전통시장에 위치한 개인레슨&듀엣레슨 전문 필라테스 스며듬입니다. 여름을 맞아 포레온 입주자분들을 위한 오전시간대 신규 모집을 진행합니다 _____ [세종대 무용학과 석사 출신, 필라테스 경력 11년 차 원장 직강] ‘구조적 척추측만증’과 두 번의 ‘디...

바야흐로 3개월 전이네용 운동에 '운'도 싫어하는 제 자신에 대한 권태기가 왔어요 인생살며 좋아하는 운동 한개는 있어야한다던데 나는 모하고있남....똑땅.. 오래걸으면 생각보다 골반도 뻐근하고 딱봐도 7년간의 힐(구두) 생활로 망가진 내 발꾸락과 발.... 다리를 안꼬...

이사와서 필라테스 할 곳 찾다가 둔촌시장쪽 필라테스 다니고 있는데 추천 드립니다! 그룹은 운동이 잘 안되는 느낌이라 일대일 수업 알아보다가 다니고 있는데, 코어와 호흡에 특히 신경써서 수업해주셔서 운동효과가 더 좋은거 같아요. 바렐, 콤비리포머,체어, 파워플레이트 있고...