라피끄피트니스온 길동점

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안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다♀️ 요가를 시작하면 회원님들께서 은근히 많이 물어보시는 질문이 있습니다. "요가 중간에 물 마셔도 되나요?" "운동 전에 마시는 게 좋을까요, 끝나고 마시는 게 좋을까요?" 운동을 할 때는 물을 많이 마셔야 한다는 이야기를 많이...

안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다! ⠀ 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 궁금해하는 질문이 있어요 ⠀ "주 1회만 해도 효과가 있을까요?" "주 2~3회는 해야 하나요?" "매일 해야 빨리 변하나요?" ⠀ 결론부터 말씀드리면 횟수보다 '꾸준함'이 더 중...

라피끄피트니스온 길동점 서울 강동구 둔촌동에 위치한 라피끄&피트니스온 길동점은 합리적인 가격에 프리미엄 시설을 제공하는 헬스장입니다. 이곳은 길동역 3번 출구에서 도보로 약 682m 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 처음 방문하는 분들도 주변에 있는 다양한 상점과 ...

강동구 필라테스 좋은곳이 어디 있을까요? 요즘 많이 생기는거 같아서 더욱 좋습니다^^ & 개발된 운동 방법입니다. 필라테스는 근육 강화, 균형 개선, 근육의 탄력성 향상 및 유연성 향상을 지향하는 운동 방법입니다. 필라테스는 주로 마음과 몸의 균형을 유지하는 중요한 역...

안녕하세요! 라피끄 피트니스온 길동점입니다!! 오늘은 파격적인 선착순 이벤트를 들고왔습니다 PT 회당 4,900원!! 부담은 낮추고 효과는 높였습니다! 운동은 하고 싶은데 PT 비용 때문에 분들 많으시죠? 보통 PT는 회당 6만 원~10만 원 이상으로 형성되어 있어 시...

안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다♀️ 요가 수업을 하다 보면 회원님들께서 종종 이런 질문을 하세요. "눈 감고 하면 집중이 더 잘 되나요?" "명상할 때처럼 눈을 감고 해야 하는 거 아닌가요?" 실제로 요가를 하면 눈을 감고 수련하는 모습이 떠오르는 분들이 많습...

안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다! ⠀ 필라테스를 시작하신 회원님들이 어느 순간 가장 많이 하시는 말이 있어요 ⠀ “어깨가 덜 말리는 것 같아요!” “앉아있는 자세가 달라졌어요” “주변에서 자세 좋아졌다는 말을 들어요” ⠀ 사실 필라테스는 자세 교정에 매우 ...

안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다♀️ 요가를 하다 보면 많은 분들이 한 번쯤 이런 경험을 하십니다. “왜 나만 자꾸 흔들리지?” “분명 가만히 서 있는데 균형이 안 잡혀요” 특히 나무 자세나 전사 자세 같은 균형 동작을 할 때는 생각보다 어려움을 느끼는 분들이 ...

안녕하세요 라피끄 피트니스온 길동점입니다♀️ 요가를 시작하면 많은 분들이 “몸이 유연해져야 한다” 는 생각을 가장 먼저 하게 됩니다. 그래서 억지로 다리를 더 찢고 손끝을 더 멀리 뻗고 통증을 참으면서 스트레칭하는 경우도 많아요 하지만 의외로 몸이 너무 뻣뻣한...