리온필라테스 강동둔촌동역점

승모근 없애고 직각어깨 만들기! 제니 어깨의 비밀은? 둔촌동역필라테스바레스튜디오 안녕하세요 강동구 둔촌동역필라테스 바레전문스튜디오입니다. 요즘 많은 여성분들의 워너비 어깨 라인으로 꼽히는 것이 바로 제니 어깨인데요. 제니 어깨의 특징은 바로 승모근이 과하게 부각되지 않...

다이어트에 고구마가 좋은 이유? 필라테스 강사가 알려드립니다! 안녕하세요 :) 강동구성내동필라테스 바레스튜디오입니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 시작하시는 분들이 많아지고 있는데요. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "다이어트할...

거북목과 라운드 숄도, 왜 같이 올까? 둔촌동역필라테스바레스튜디오 안녕하세요~ 둔촌동역바레 성내동필라테스 민정인 강사입니다 오늘은 현대인들의 고질병 거북목과 라운드 숄더에 대해 이야기해보려고 합니다. 둔촌동역바레 성내동필라테스 하루 종일 핸드폰과 컴퓨터를 보다 보면 어...

다이어트에 고구마가 좋은 이유? 필라테스 강사가 알려드립니다! 안녕하세요 :) 올림픽파크포레온 바레스튜디오 필라테스입니다. 여름이 다가오면서 다이어트를 시작하시는 분들이 많아지고 있는데요. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "다이어...

안녕하세요 양천향교필라테스 리온필라테스 양천향교점 유림 강사입니다. 요즘 날씨가 따뜻해지면서 옷이 점점 가벼워지고 있습니다. 이럴 때 가장 신경 쓰이는 부위가 어디일까요? 바로 옆구리 라인입니다. 오늘은 양천향교역필라테스에서 진행하는 체어 운동 중 옆구리 라인을...

안녕하세요 :) 올림픽공원역 바레스튜디오 필라테스입니다. 날씨가 따뜻해질수록 얇아지는 옷과 함께 몸라인 고민도 시작되는 계절입니다. 올림픽공원역 바레스튜디오 필라테스 “운동은 해야 하는데 오래 못 간다” “헬스는 부담스럽고 몸이 더 아프다” “다이어트보다 체형이 먼저 ...

안녕하세요 :) 강동성내동필라테스 바레스튜디오 리온필라테스 둔촌동역점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 어떤 운동을 해야 할지 고민되는 분들이 많습니다. 특히 요즘은 “허리가 자꾸 아파요” “목이 너무 뻐근해요” “골반이 틀어진 느낌이에요” 처럼 단순 다이어트보...

안녕하세요~ 성내동 바레스튜디오 필라테스 민정인 강사입니다 거북목과 라운드숄도, 왜 같이 올까? 둔촌동역필라테스바레스튜디오 오늘은 현대인들의 고질병 거북목과 라운드숄더에 대해 이야기 해보려고 합니다. 하루 종일 핸드폰과 컴퓨터를 보다 보면 어느 순간 목이 앞으로 빠지고...

안녕하세요. 성내동필라테스 입니다 요즘은 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 사는 것이 중요해진 시대입니다 그래서 등장한 단어, 저속 노화 시간은 누구에게나 흐르지만, 그 속도는 우리가 선택할 수 있습니다 성내동필라테스 저속 노화란? 성내동필라테스 저속 노...

둔촌역 필라테스 저속 노화 운동, 몸이 늦게 늙는 사람들의 습관 성내동필라테스 바레스튜디오 안녕하세요 성내동필라테스 바레스튜디오입니다. 시간은 누구에게나 똑같이 흐르지만 몸은 다르게 늙습니다. 누군가는 점점 무너지고 누군가는 점점 더 단단해집니다 요즘 많이 듣는 ...