하리요가 앤 필라테스

2026년 명일역 플라잉요가 4월 시간표 및 공지사항 - 4/2 수정선생님 개인사정으로 대강 선생님 수업으로 진행됩니다. 회원님들의 많은 양해 부탁드립니다. - 보다 쾌적한 수업 환경을 위해 기존 플라잉 수업 정원이 소폭 조정되었습니다. 기존15명->12명 집중도 높은...

하리요가 앤 필라테스 하리요가 앤 필라테스 운동을 시작하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 사람들을 위해 하리요가 앤 필라테스를 소개한다. 수업의 체계성과 친절한 강사들 덕분에 초보자도 쉽게 적응할 수 있는 환경을 제공한다. 다양한 프로그램이 준비되어 있어 지루...

- 5/1,5,25 공휴일에는 쉬어갑니다. - 5/2 토요일에는 샤워가 불가능합니다. 이미 인사를 나눈 분들도 계시겠지요. 화/목 오전 수업을 맡아주셨던 수정선생님의 개인사정으로 하리요가원을 떠나시게 되었습니다. 수정선생님의 앞날을 응원해주시고 새로운 선생님과 함께 또...

- 명일동요가 하리요가원은 3/2 대체 휴일에는 쉬어갑니다. 금요일 오후 2교시 다시 발레수업으로 변경되었습니다. 정원 제한이 한정적인 수업인만큼 신중히 예약해주시길 바랍니다. 정원이 꽉 차도 대기 예약을 거실 수 있는 시스템이 있으니 이용에 참고하시길 바랍니다. 그 ...

알다 베카 집에서 주는 공간에너지로 나만의 하타수련 시간 꽉꽉 채우기 부장가 등/흉추 더 쓰기 나바 나바1분부동x3 에카파다 파당구쉬타다누라 왼쪽어깨 회전이 훨씬 부드러워졌다 역시 수련만이 답 파당구쉬타다누라 하체힘 더 쓰기.. 기록메모 핀차 나바아사나x3회 실시 후 ...

길동요가 2026년 2월 길동요가 시간표 및 공지사항 - 2/16,17 설날 연휴에는 쉬어갑니다. 18일부터 정상수업합니다. - 2/25 민지선생님 개인사정으로 수업 변동이 있습니다. 앱에서 확인해 주세요. - 화/목 오전에 작은 변화가 생깁니다. 기존과는 크게 다르...

굽은다리역 플라잉요가 효과 하리요가 앤 필라테스 코어강화 스트레칭 림프순환 척추견인 교정발란스 붓기완화 하리요가 앤 필라테스 하리요가 앤 필라테스 하리요가 앤 필라테스 하리요가 앤 필라테스 굽은다리역 플라잉요가를 처음하시는 분들도 초급 또는 로우플라잉 수련이 가능하나 ...

천호동플라잉요가 초중급 시퀀스입니다 플라잉요가 수업은 전적으로 원장인 제가 합니다 초보자분들도 부담없이 수강하실수있게 난이도 맞추어 진행됩니다 오래 수련하신분들은 플라잉초중급 수련을 권장드립니다 천호동플라잉요가 수업은 로우플라잉...

명일역 키즈요가 베스트질문 하리요가 앤 필라테스 #굽은등개선 #척추측만교정 #유연성증진 #근력강화 #초등학생운동 #성장기운동 #키즈플라잉요가 우리아이 일주일에 운동량은 얼마나 되나요? 여러 학부모님들께서 가장 많이 하시는 질문 베스트만 뽑아볼게요 Q 키 클 수 있을까요...

하리요가 저희 요가원에서 종종 쓰이고 있는 인센스는 나그참파 인센스 향입니다. 테무,알리에서 구매한 제품이 아니며 안전기준 적합 확인을 받고, 안전기준 적합 확인 마크를 받은 제품을 사용합니다. 하리요가 연휴 끝나고 리프레시하기에 요가만큼 좋은 움직임이 또 있을까요? ...