오리필라테스 미사점

주 2회 꾸준히 오리에서 운동하고 있는 나의 운동 기록 :) 미사역 오리필라테스에서 1:1 필라테스를 꾸준히 받고 있다~ 참고류 중간에 4:1 수업 클래스도 들어봤는데 만족스러웠음ㅎㅎ 이날은 체어에서 허벅지에 밴드를 걸고 뒤로 쭉 뻗는 동작을 했는데 겉으론 쉬워보이지...

출산 후 회복, 미사필라테스가 도와드려요 산후 필라테스 추천, 미사강변에서 만나는 오리필라테스 출산 후 몸의 변화 때문에 고민 많으시죠? 미사필라테스에서는 산후 회복에 특화된 프로그램을 제공합니다! • 코어 근육 강화 및 허리 통증 완화 • 골반 교정을 통해 몸의 균형...

2025년 연말부터 2026년 새해까지 꾸준히 이어가고 있는 미사 1:1 체형교정 필라테스 기록이에요 처음에는 20회만 딱 해보자!! 는 마음으로 등록하구 시작했는데 운동 효과가 눈에 보이기 시작하면서 결국 연장까지 하게 되었어요^ㅠ^ 제가 다니고 있는 곳은 오리필라테...

꾸준히 오리필라테스 미사점에서 1:1 개인레슨을 받고 있는 블로거예요 운동 기록을 남기다 보니 나중에 변화 과정을 눈으로 확인할 수 있어서 요즘엔 이렇게 포스팅으로 정리하는 게 제 루틴이 됐습니다>_< 저번주, 저저번주도 어김없이 오리필테 1:1 필라테스 수업을 다녀왔...

혹시 미사키즈필라테스 찾고 계신가요? 오리필라테스로 오세요 아이 자세·집중력·체력까지 함께 잡는 방법 요즘 미사 쪽에서 키즈필라테스 문의 정말 많이 들어와요! ✔ 스마트폰·태블릿 사용이 많아진 아이 ✔ 자세가 구부정해지고 집중력이 떨어지는 아이 ✔ 운동을 싫어하지만 활...

미사 듀엣필라테스, 둘이서 더 효과적인 이유 “개인레슨은 부담스럽고, 그룹 수업은 너무 많을까 봐 걱정돼요” 이런 분들께 가장 많이 추천되는 수업이 바로 미사 듀엣필라테스예요! 듀엣필라테스란? 듀엣필라테스는 ✔️ 2:1 소수 정원 수업으로 ✔️ 개인레슨에 가까운 케어를...

벌써 내돈내산 필라테스 11회차 후기를 쓰게 될 줄이야.. 처음 시작할 땐 1:1 수업이 과연 나에게 맞을까 싶었는데 지금은 오히려 개인 맞춤 관리가 너무 잘 맞아서 꾸준히 다니고 있습니당 특히 제 목표는 체형 교정과 라운드숄더 교정이라 매번 원장님이 제 자세를 중심...

거북목과 라운드숄더 그리고 평소 허리통증 때문에 체형교정 운동이 절실했던 저는 결국 내돈내산으로 오리필라테스 미사점 1:1 필라테스를 등록하게 되었습니당 애초에 20회권을 결제했을 때는 이 정도면 충분하지 싶었는데 주 2회씩 꾸준히 하다 보니 벌써 5회차.. 남은 횟수...

운동은 집 근처여야 꾸준히 다닐 수 있다는 말.. 정말 공감이죠? 개인적으로 전 멀리 다니는 운동은 마음은 있어도 발걸음이 잘 안 가더라구요ㅠㅠ 그래서 현재 다니는 헬스장도 아파트 단지내에 헬스장으로 다니고 있답니다^^; 얼마전부터 등, 허리쪽 통증이 계속 느껴져서 체...

미사 필라테스 추천 │ 오리필라테스에서 거북목·라운드숄더 교정하고 웨딩 필라테스까지! 미사에서 필라테스를 찾고 계신 분들 중에서 “체형교정 확실하게 되는 곳”, “필라테스 초보라도 자세부터 잡아주는 곳”, “웨딩 촬영 전에 몸 라인 예쁘게 만들 수 있는 곳” 을 찾고 ...