모아필라테스 명일점

저는 어릴 때부터 독서가 가장 큰 취미였어요. 독서가 주는 장점은 너무나도 많았지만 딱 하나 단점이 있다면 바로 거북목이었는데요! 항상 고개를 숙이고 아래를 바라보는 자세를 하다 보니까 그냥 앉아있어도 목이 앞으로 나와서 보기에도 좋지 않더라고요. 게다가 어깨도 자주 ...

제가 골반이 약간 틀어져 있어서 그런지 어깨도 아프고 목도 아프더라고요. 점점 통증이 심해져서 운동을 하면 좋아질까 헬스를 해봤는데 나아지질 않더라고요. 친구가 체형교정을 할거면 필라테스를 해보라고 알아보니 필라테스가 체형교정에 도움이 된다더라고요. 그래서 집 앞에 있...

여름이 되면 배탈이나 장염에 걸려서 배앓이를 하는 사람이 많아지곤 하는데요. 그 이유는 여름철에는 체온을 낮추기 위해 빙과류나 음료도 차갑게 먹는 경우가 많고 더운 날씨로 인해 상한 음식을 잘못 먹게 되는 경우도 있기 때문이랍니다. 이런 음식에는 배탈을 일으키는 대장균...

모아필라테스 명일점 모아필라테스 명일점 서울 강동구에서 필라테스를 찾고 있는 사람들에게 모아필라테스 명일점은 좋은 선택이 될 수 있다. 이곳은 강동구에서 소문난 필라테스 전문 센터로, 상담 예약이 필수이며, 강사와 시간에 따라 대기할 수 있으니 미리 문의하는 것이 좋다...

인생 살면서 이렇게 꾸준히 오래한 게 있나 생각들 정도로 싫증 없이 해온 게 필라테스인데요! 20살 때부터 6년째 하는 운동이고 (자연스레 나이..) 효과도 많이 봤는데 마음에 쏙 드는 센터를 못 찾아 센터 옮겨다니다가 모아필라테스 명일점에 4년째 정착하게 됐어요 #내...

여름을 위해서 열심히 달리는 중! 사실 제가 이번에 머리털 나고는 처음으로 운동을 다니고 있는 중이에요 물론 그전에도 다니려고 시도는 많이 했었지만 거의 하루 이틀 출석하다가 거의 기부하는 셈치고 포기하기 일쑤였죠 운동은 지독스럽게 싫어했던 저 하지만 나이가 드니까 살...

안녕하세요 명일 모아필라테스입니다 : ) 더워진 요즘 축축 쳐지진 않으신가요? 이럴때일수록 운동을 꾸준히하면서 체력을 키워야하는데요~! 저희 명일 모아필라테스에서 후끈하게 운동을 즐겨보시는건 어떨까요? 저희 모아필라테스는 오픈때부터 강사님들이 바뀌지 않고 계속 상주중이...

요즘 한살, 한살 나이를 먹고 운동을 하지 않으니까 몸도 뻣뻣해지고 앉는 자세가 불량해서 그런지 주변에서도 체형이 틀어졌다는 이야기를 많이 들었었거든요. 그래서 이번에 체형교정도 하고 몸매도 관리하기 위해서 운동을 하기로 마음을 먹었어요. 헬스나 요가 등을 생각했었는데...

집중하세요~ ㅎㅎㅎ 오늘은 건강과 다이어트 둘다 잡을수 있는 필라테스에 대해서 얘기해볼꺼예요. 제가 얼마전부터 다이어트를 시작했는데 다이어트에서 운동은 빼놓을수 없는 중요 포인트거든요. 운동도 요요가 있네 어쩌네 하지만 운동은 다이어트뿐만 아니라 건강을 위해서라도 죽기...

안녕하세요 명일 모아필라테스 입니다! 이제 선선한 가을에 접어들었는데요, 다들 추석 연휴만 기다리고 있으실 것 같아요! 저희 모아필라테스는 1:1 / 2:1 / 7:1 수업을 진행하고 있습니다. 그중 오늘은 듀엣레슨에 대해 설명드리려고 하는데요, 최근 듀엣레슨을 등록하...