라비필라테스

강일동에 체형분석도 해주는 필라테스 하는 곳이 있다고 해서 방문! 라비 필라테스 서울특별시 강동구 아리수로93나길 54 경서프라자 504호 전화번호: 0507-1383-9050 영업시간: 월~토요일 08:00 - 22:00 일요일 휴무 https://www.instag...

강일동에 위치한 라비필라테스에 다녀왔습니다. 원장님께서 진행해주신 수업 영상 시청 부탁드립니다.!...

라비필라테스 라비필라테스 운동을 시작하려고 마음먹은 순간, 자신에게 맞는 필라테스를 찾는 일은 쉽지 않다. 많은 선택지 중에서 특히 강동구의 라비필라테스는 그 고민을 덜어줄 수 있는 곳이다. 이곳은 운동하는 시간이 행복한 공간으로, 사람을 중심으로 한 수업을 제공한다....

위치 서울 강동구 아리수로93나길 54 경서프라자 504호 라비필라테스 강동 리버스트 상가에 위치 ( 무료 지하 주차장 O ) 운영시간 평일 09:00 - 22:00 토요일 : 09:00 - 14:00 일요일 정기휴무 예약 문의 (전화 / 카카오톡) 0507-1383-...

우리가 가장 자주 불편함을 느끼는 곳은 바로 어깨인데요 평소의 안 좋은 자세가 반복되고, 운동 부족으로 유연성이 떨어지면서 굳어진 근육들 때문인데요 대흉근,소흉근 등 근육 약화와 더불어 라운드숄더가 지속되면서 가슴근육이 딱딱하게 굳어지기도 하고 목빗근 거북목으로 인하여...

맨몸 운동의 대표 동작 "스쿼트" 많은 분들이 쉽게 시도하는 운동이면서 하체 근육과 코어까지 사용할 수 있는 아주 좋은 동작입니다 스쿼트의 종류 스쿼트는 여러 가지로 변형이 가능합니다 스쿼트 기본 자세로 알려져 있는 스쿼트 입니다. 다리를 11자 모양으로 벌리고 엉덩이...

여러분은 어떤 신체 부위를 가장 매력적으로 느끼시나요? 저는 단연코 등 근육이 발달된 경우가 가장 매력적이라고 생각되는데요 배우 조여정 등에는 날개뼈와 어깨의 움직임을 만들기 위해 정말 다양한 근육들이 있는데요, 미용적인 이유뿐 아니라 건강을 위해서 등 근육의 발달은 ...

라비필라테스는 강일동에서 가장 오래된 필라테스 센터인 만큼 오픈 초창기부터 함께 하시던 여러 회원님들의 임신과 출산을 함께 하고 있답니다 출산 후에도 함께해 주시는 홍**회원님 임신 중에도, 출산 후에도 라비필라테스를 찾아주시는 이유를 알아볼까요? 강사진의 출산 경험으...

임신과 출산 전후로 임신을 하게 되면 체형이 변하고 골반뼈가 벌어지면서 허리와 골반의 통증이 불청객처럼 찾아오곤 합니다. 유럽에서 시행한 조사에 따르면 임산부의 45% 이상이 허리나 골반의 통증으로 고통을 겪고, 10% 안팎은 수년간 통증이 지속된다고 합니다 임신 중 ...

여성분들이 운동할 때 가장 관심 있는 신체 부위는 엉. 덩. 이인데요 킴 카다시안 여성스럽고 건강함의 상징이기 때문인데요 미용적인 이유가 아니더라도 엉덩이 근육은 우리 몸에 중심을 잡아주며 보행을 도와주기 때문에 정말 중요하답니다➡️ 하지만 요즘 현대인들은 활동량이 줄...