삶은요가

요가 지도자과정을 찾다 보면 대부분 비슷한 이야기들을 만나게 됩니다. 해부학을 배우고, 아사나를 익히고, 시퀀스를 짜고, 자격증을 취득하는 과정. 물론 모두 중요합니다. 하지만 삶요가는 늘 한 가지 질문에서 시작했습니다. 좋은 지도자는 무엇으로 만들어질까? 아사나를 잘...

광주, 청주, 화성, 안양, 의왕… 제주까지 ;) 멀리서 6주 동안 오고 가며 최선을 다해준 교육생분들, 정말 고생 많으셨습니다! 매 기수마다 특별함이 있지만, 이번 기수는 교육장 기운 덕분인지 기쁜 임신 소식까지 전해져 더욱 감동이 깊었어요 여성의 몸과 감정, 임신과...

긴 연휴를 앞두고 있네요. 두근두근. 이번 연휴기간 개인적으로는 마음이 푸욱~ 쉴 수 있는 시간을 챙겨보려고 해요. 가능하다면!ㅎㅎ 요가원에서도 몸 마음 수련할 수 있는 수업들을 준비했어요. 시간이 되는 분들은 함께해요! 1. 하타 테라피 - 10/4 (토) 오후 5시...

Life is Yoga 요즘의 근황,,, 예전부터 깔짝깔짝 요가를 하기는 했지만 본격적으로 임산부 요가를 다니기 시작했다. 삶은 요가 위치 집 근처에서 유일하게 산전 요가 수업이 있는 삶은 요가!! 위치는 자양 역 근처에서 도보로 5분 정도 엄청 가깝다!! 역에서 금방...

10일 4명 확정 표작가, 유리야, 김감독, 리사 17일 외딴(구 서편집장), 수연, 옐로우 24일 31일 옐로, 리사, 대독 두 번 캠핑 예정입니다. 기존 원정대는 한 번만 참석하셔도 되고 캠핑을 하시는 분은 참석하지 않으셔도 됩니다. 몽골이 처음이신 분은 최소 2 ...

**테라피요가 지도자과정 모집중입니다** 머리 끝에서부터 발끝까지 이완하고 테라피하는 법을 배우는 과정입니다. 몸의 문제들을 기능해부학, 기능의학, 치유 아사나, 명상을 적용하여 배워갑니다. 결국은 내 몸의 통증에서 시작해야 합니다. 내 몸에 적용해서 효과를 살피고, ...

삶을 전달하고 싶었다. 이제 나의 주요목표는 요가가 아니고 삶이기 때문이다. 요가하려고 하루를 사는 게 아니고, 삶을 잘 살기 위해 요가를 한다. 요가 아사나를 잘해서, 명상을 잘해서, 건강식을 잘 챙겨 먹어서.. 이건 수단일 뿐이지 목표가 아니다. 하지만 가끔씩 한 ...

테라피산전산후 지도자과정 자주 묻는 질문 안내드립니다. Q. 임산부가 아닌데 수강할 수 있나요? A. 본 과정은 ‘산전·산후 지도자 과정’입니다. 임신기 산모를 요가, 명상, 호흡 중심으로 케어하는 방법을 배우는 시간입니다. 요가, 필라테스, 운동치료 전문가 분들도 자...

요가인의 삶 아침에는 각자 수업을 이끌고, 낮에는 요가원 곳곳에 모여 수련을 이어간다. 가볍게 차를 마시고 다시 각자의 자리로 돌아간다. 쉴 틈 없이 몸을 늘이고 꺾으며, 깊이 호흡한다. 멀리서 보면 꽤 지루해 보일지도 모른다. “아니, 저렇게까지 몸을 꺾어야 해?” ...

. 새해를 기다리며 특별한 시간을 준비했습니다. ▪️28, Akasha 시르샤아사나에서 핀차마유라사나. 버티는 게 아니고 편안한 숨과 함께 유지해볼 수 있는 시간을 가져봅니다. 두려움음 물론 몸의 구조 전체를 점검해볼 수 있습니다. ▪️29, Jinsu 브르스치카 하루...