필라테스 잇다

- Mind to Body, PILATES ITDA Studio - "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 몇일 전 블로그에 업데이트 할 선진선생님의 동작 사진을 찍고 확인하던 중, 선생님이 "아 내 몸통 lengthening 더 시켜야 겠네" 라며 웃습니다. "나 le...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 임신과 출산을 경험한 대표원장과 개인 이슈 및 관심사에 따라 산전산후 운동을 포함해 여성생애주기에 관한 공부를 이어가고 있는 대표 강사들의 기운 덕인지, 요즘들어 관련...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" G님의 추천으로 잇다와 함께 필라테스를 시작한 P님. 직업 특성상 목소리를 잘 내야 하기에 평소에도 복부 근력 강화와 호흡을 많이 신경쓰셨다고 합니다. 체형을 확인해 ...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 임신 중인 잇다의 유쾌한 S님. 운동 전 항상 컨디션을 체크하는데 최근에는 점점 소화가 안되는 느낌이라고 합니다. 임신하면 왜 소화가 안되고 숨이 차고 다리가 붓나요?...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 지난 토요일. 가족의 간병으로 일주일을 쉬고 오신 H님. "선생님, 운동을 안하는 동안 허리를 바로 세우려고 하다보디 오히려 더 뻐근한 느낌이었어요." 허리커브가 돋보...

광진구도어락 광진구열쇠 자양동도어락 서울 광진구 뚝섬로 (자양동) 코맥스도어락 810MP 안녕하세요. 광진구도어락 광진구열쇠 자양동도어락 시공 전문점 광진구도어락 119입니다. 오늘은 도어록 설치 현장인 광진구 자양동 주택에 '코맥스 810MP 지문도어락'을 민생소비쿠...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 잇다에서 바라본 겨울 밤. 연일 강추위가 지속되며 몸을 웅크리기 쉬운 날씨입니다. 지금은 날이 조금 풀렸지만 다음주 또 다시 몸을 아리는 추위가 찾아온다고 하네요. 추...

- Mind to Body, PILATES ITDA Studio - "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" '필라테스 잇다' 이전 오픈 5주년 기념! 이벤트 ♥ (기간: 26.5.1 ~ 26.5.31) ① 체험수업 (1인 1회 한정, vat포함) - 1대1 개인레슨 2회...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 오늘은 잇다가 지향하는 몸을 감각하는 움직임에 대한 이야기를 해볼까합니다. 며칠 전 수험생활을 마친 A가 바른 자세를 목적으로 잇다에 방문했습니다. 허리가 종종 아프다...

-Mind to Body, PILATES ITDA Studio- "몸과 마음의 연결, 필라테스 잇다" 제가 컬러테라피를 접한 건 2015년 동료 선생님을 통해서였습니다. 선생님이 가지고 있던 터콰이즈 빛의 액체가 참 신비로워 호기심이 생겼지요. 회사를 다니다 새로운 일...