조이앤민 필라테스 스튜디오

조이앤민 필라테스 스튜디오 조이앤민 필라테스 스튜디오는 서울 강남구 청담동에 위치해 있으며, 전문적인 클래식 필라테스를 제공하는 스튜디오입니다. 압구정로데오역에서 731m 거리에 있어 이동도 편리합니다. 이곳은 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스의 원리를 기반으로 한 클...

요즘 저는 '저속 노화'에 대해 공부하며 식습관이나 생활습관을 고치고 있어요 100살 기념으로 제 발로 여행도 다니고 싶어서 코어와 둔근 운동을 통해 코어 근육 만드는 일에 진심이랍니다 제가 하는 운동은 클래식 필라테스인데요! 22년부터 지금까지 주 2회 했답니다 조셉...

안녕하세요 청담동 클래식 필라테스 조이앤민 필라테스 스튜디오 입니다. 오늘의 주제는 골프, 테니스, 요가, 웨이트, 등산 등 다양한 운동을 즐겨하시고 잘하고 싶으신 분들이 왜 클래식 필라테스를 병행하시면 좋은지 읽기 쉽게 설명해드리려고 해요. 1. Powerhouse ...

안녕하세요 청담동 조이앤민 필라테스 스튜디오입니다. 필라테스를 시작하고 싶으신 분들을 위해 준비한 Q&A 2편을 준비했습니다. 필라테스에 관심은 있지만 이것저것 물어보기가 번거로워 망설여지셨던 상황이라면 궁금증이 조금이나마 해결되시길 바래요. 1편부터 쭉 읽어보시면 도...

안녕하세요 청담동 조이앤민 필라테스 스튜디오입니다. 오늘은 필라테스를 시작하고 싶으신 분들을 위해 준비한 Q&A 1편입니다. 필라테스에 관심은 있지만 이것저것 물어보기가 번거로워 망설여지셨던 상황이라면 궁금증이 조금이나마 해결되시길 바래요. 추가로 궁금한 내용이 있다면...

굽은등과 말린 어깨로 목,어깨 통증 뿐 아니라 손끝까지 저릿 하시다면 필독 ! 안녕하세요.^^ 청담동 조이앤민 필라테스 스튜디오 입니다. 점점 얇아지는 옷 코디로 운동을 찾아 주시는 분들이 많아지는 요즘이네요! 하루종일 컴퓨터 작업으로 목,어깨가 많이 불편하신 직장인분...

조이앤민 필라테스 스튜디오에 봄이 왔어요 이런 작은 부분도 섬세하게 신경 쓰는 곳이라 운동하러 와서도 기분이 좋아져요! 오늘은 약 1년간 주 2회 꾸준히 운동해서 100회 레슨을 받은 기념으로 글을 써보려 합니다 REVIWE POINT 1 100회를 진행할 수 있었던 ...

나는 이제 체중계에 올라가지 않는다. 정확히 말하면 오직 체중으로만 날 정의하지 않는다. 예전엔 체중계가 말해주는 숫자가 두려웠다면, 지금은 건강한 내 모습에 만족스러워서 체중계에 올라가지 않는다. 무려, 13년 만의 일이다. 다이어트를 했던 지난 13년 동안 단 한 ...

안녕하세요! 청담동 주민 여러분 무더위에 지치고 힘드실텐데 힘내시길 조이앤민이 언제나 응원합니다.^^ 오늘의 주제는 바로 “하체 부종”입니다. 우리 나라 평균 직장인 분들의 근무시간은 적게는 6시간 많게는 7-8시간 그 이상인 경우가 많은데요! 또는 서서 일하셔야 하는...

안녕하세요 ! 오늘은 청담역 조이앤민 필라테스 스튜디오 찐 후기 먼저 보고 가실게요. ♥️ 6개월 이상 다니고 계신 회원님들이 남겨주신 소중한 후기들이에요. ^_________^ 청담 필라테스 중 조이앤민에 계신 회원님들의 재등록율이 높은 이유 한번 알아볼까요? *절대...