필라짐 필라테스&PT 가락점

헬스, 수영, 러닝, 등산, 자전거 등등 여러 운동을 해봤는데 개인적으로 체형교정에 제일 좋았던 운동이 필라테스다. 운동은 해야겠는데 근력도 키워야 되고 균형이나 유연함도 고민인데 그러다 발견한 곳이 바로 경찰병원역 근처에 위치한 필라짐 필라테스&PT 가락점이다. 필라...

살이 조금 쪘는데 팔뚝에 덜렁거리는 무언가가 생겼다. 긴급 조치 필요 !!!! 위치 & 건너말공원입구 버스정류장 바로 앞 건물 3층! 경찰병원역 4번 출구에서는 5분 정도 걸린다. 상담 첫 방문시에 인바디를 바탕으로 개인 체력 증진에 대한 방향을 조언해주신다. 내 생활...

최근 운동 루틴을 다시 잡아보고 싶어서 필라짐 필라테스&PT 체험을 다녀왔어요. 이번 방문에서 가장 인상 깊었던 건 단순히 운동만 하는 곳이 아니라 내 몸 상태를 먼저 정확히 진단하고 맞춤 방향을 잡아주는 시스템이었답니다 위치 & 3호선 경찰병원역에서 도보 5분 건너말...

이런 생각 해보신 적 있나요? 휴가는 한 달 남았는데 다이어트는 시작도 못 했습니다. 사실 살을 빼고 싶은 게 아니라 휴가 가서 사진 찍을 때 조금 더 자신 있고 싶은 거죠. 그런데 문.제.는 식단을 어떻게 해야 할지 모르겠다는 것. 닭가슴살만 먹어야 하는 건지, 밥은...

"PT 등록했는데 왜 효과가 없지?" 이런 경험 있으신 분들 꽤 많으실 거예요. 3개월 다녔는데 자세는 그대로, 6개월 했는데 허리는 여전히 뻐근하고. "선생님이 시키는 대로 했는데요..." 하면서도 뭐가 문제인지 모르겠는 거죠. 저도 가락동PT 알아보면서 느낀 건데,...

누워서 두 다리를 위로 쭉 뻗어 본 적 있으신가요? 분명히 똑같은 두 다리인데, 발끝을 봤더니 한쪽이 더 길어 보이거나, 좌우 발 높이가 다르게 보인다면 한 번쯤 의심해보셔야 합니다. 대부분 "내가 골반이 틀어졌나 보다" 하고 넘기시는데요. 사실 다리 길이가 달라 보이...

새해 목표는 역시 ?! 꾸준히 운동하기 인데요 처음으로 제가 필라테스를 시작했습니다 가격이 맘에 들어서 당근에서 양도받아서 시작하게 됐구요 이제 한달 넘게 다니는 중인데 만족해서 후기를 써보려고 합니당 & 경찰병원역에서 도보 5분 정도 평일 09:00 ~ 22:20 ,...

저처럼 가락동필라테스 알아보시는 분들 계실것 같아서 글 남겨요. 결론부터 말하면 저는 여기 등록했고, 현재 2개월째 다니고 있어요. & (원래 원하는 조건) 사실 저는 필라테스만 하고싶었던건 아니였는데요. PT랑 고민하다가 어떤 운동을할까 고민을했어요. 물론, 둘다 하...

운동을 시작하려고 마음먹었다가, 막상 어떤 수업을 들어야 할지 몰라서 검색만 하다 시간 보내신 경험, 한 번쯤 있으실 거예요. 개인레슨은 부담스럽고, 그렇다고 그룹수업은 나한테 맞는 운동인지 확신이 안 서고. 이 글은 그런 분들한테 필라짐 그룹수업이 어떻게 돌아가고 있...

몇 달 전, 낙상으로 허리 한 번 크게 다친 이후로 체형 교정과 건강에 관심이 훅!!! 생겼다. 예전부터 이야기 듣기로는 필라테스가 체형 교정에 그렇게 좋다는데.. 그렇게 알아보다가 알게 된 곳! 무려 물리치료 전공 대표가 직접 교육! 재활/통증 케어 필라PT 수업을 ...