이너필라테스

무더운 날씨 잘 지내시고 계신지요️ 이런 날씨에는 땀을 많이 흘릴수 있으니 물많이 드시면서 건강관리에 더 힘쓰시길 바래요 7월 한달동안 신규분들을 위한 할인✔️ 1:1 개인레슨 5회 385,000원 (55분) 10회 660,000원 (55분) 1회 체험으로 55,000...

주소 서울 용산구 한남대로20길 21 대유빌딩 501호 경의중앙한남역 1번 출구에서 787m영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 목 08:00 － 22:00 금 08:00 － 22:00 토 10:00 － 16:00 일 10:00 － 16:0...

주소 서울 용산구 한남대로20길 21 대유빌딩 501호 경의중앙한남역 1번 출구에서 785m 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 월 08:00 － 22:00 화 08:00 － 22:00 수 08:00 － 22:00 목 08:00 － 22:...

주소 서울 용산구 한남대로20길 21 대유빌딩 501호 경의중앙한남역 1번 출구에서 785m 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 08:00 － 22:00 목 08:00 － 22:00 금 08:00 － 22:00 토 10:00 － 16:...

여러분 새해 연휴 잘 보내셨나요?! 이제 음력 설날도 지났으니 진짜 2024년이네요 새해맞이 처음으로 30분 수업을 개설 했어요 짧다면 짧을수 있지만, 30분 바짝 효율적으로 운동 프로그램에 맞게 들어간다면, 이또한 결코 짧지 않아요 짧고 굵게 바짝 30분 또한 개인레...

안녕하세요 블로그를 7년만에 다시 글을 올리게 되었습니다 너무 오랜만에 글을 올리게 되서 죄송합니다 이너필라테스가 10년을 넘어 11주년을 맞이해서 1:1레슨 1회+추가1회 총2회 레슨을 신규 회원님들 분에 한해 진행하오니 많은 관심 부탁 드려요♥️ ▪️1:1레슨 1+...

필라테스를 알아보고 있다면 필라테스는 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 조화를 추구하는 특별한 활동입니다. 하지만 수많은 필라테스 스튜디오 중에서 자신에게 맞는 곳을 찾는 것은 생각보다 어려운 일일 수 있습니다. 무턱대고 아무 곳이나 선택했다가는 시간과 비용만 낭비하고,...

어릴 적부터 구부정한 자세 때문에 늘 고민이었어요. 척추측만증 초기 증상도 있다는 이야기를 듣고 충격을 받았죠. 건강도 건강이지만, 외관상으로도 어깨가 굽어 보이고 자신감이 없어 보이는 게 너무 싫었습니다. 인터넷에서 좋다는 스트레칭도 해보고 자세 교정 밴드도 착용해 ...