바디플러스핏

하연이 출산 후 한방다이어트에 도전했다 성공 했었는데 2년이 지나 다시 요요가 일어났어요! ㅠㅠ 사실 너무 먹는 걸 절제 못하고 열심히 먹었던 것 같아요ㅠㅠ 허리통증이 올만큼 상체에 살이 심하게 쪘고 배가 임신 8개월 정도 되는 듯... 더이상 이렇게 살다간 다시는 돌...

정말 숨한번 재대로 못 쉴 만큼...바빴다면 ㅜㅜㅜ너무 거짓말인가요 ? 사실 인스타그램이나 페이스북 같은 경우에는 영상이나 사진을 좀 더 쉽게 올릴 수 있다보니 계속 꾸준히 활동은 해왔는데요 블로그 포스팅만 ㅜㅜㅜㅜㅜ너무너무너무 미루고 있었네요 너무 죄송해요 운동문의 ...

안녕하세요오!!!!!! 8월 바디플러스핏 풀파티를 개최했습니당!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 오우예~~~~~~ 우리 모두 함께 바디플러스핏 풀파티를 무사히 다녀왔어요 아 너무 씐나!!!!! 이 영상을 우리 바플핏 쌤들과 다 같이 찍을때까지만 해도 실감이 안났는데...

오랫만에 또 찾아왔습니다 정신없이 달리고 달리고 달려보니 와....벌써 5월이고 이제 올해 마지막이 될 밸런사이클 지도자 3급 과정이 정말 눈앞으로 다가왔습니다 광주 조선이공대학교에서 첫 스타트로 1기 그리고 서울 저희 압구정 바디플러스핏센터에서 2기, 3기 이제 마...

정신없이 지나가는 하루하루 정말 10월은 LTE 같이 지나가네요오 그간에 진행됐던 행사들을 포스팅 해보려합니다. 그 중 첫번 째, 압구정 현대백화점 더랩108에서 저의 바디플러스핏 프로그램과 콜라보로 행사를 진행했는데요 더랩108에 오시는 손님들과 함께 저희의 모토인 ...

안녕하세요 이웃님들 그리고 바디플러스핏의 특허받은 운동 “밸런사이클”을 사랑해주시는 분들 정말 너무나 오랜만에 블로그로 글을 올려봅니다.(그래서 너무나 떨려요) 일단! 이렇게 너무나 오랜만에 글을 올리게 된 이유부터 말씀드려야 할 것 같아요 시작부터 준비하는 과정 등등...

안녕하세요!! 월요일!! 월요일!! 7월의 마지막 주 월요일 입니당!!! 흐흐흐 오늘도 저희는 열심히 운동을 하고 있답니다!!! 최근, 한 달 전부터 저희 센터에서는 바플핏.1주년 기념으로 첫 풀파티를 하려고 빡!!!!!!!!!센!!!!!!!! 운동을 하고 있습니돠! ...

밸런사이클 지도자과정 서울 클래스 오픈 사실, 3월말,4월초 저희가 일정 공지를 조금 촉박하게 올렸죠 ㅜㅜ 그래도 너무나 감사하게 공지 올린지 5일만에 지금 두 클래스 모두 거의 채워져가는 상황이 너무나도 감사하단 말밖에..... 그래도 아직 고민이 많으셔서 문의주시는...

쉬는날 단 하루도 없었던 3주. 한달정도는 괜찮겠지 했는데 한다 4주 30일. 스튜디오 학생들 방학에, 교육일정 막바지가 되니 힘들다. 문득 어제 목이 갈라지는 느낌이 드니 위기감이 들었다 아..이렇게 힘들면 안될 것 같다는 .. 그래도 마냥 해야하는 것 (must, ...

날씨가 추웠다 풀렸다 추웠다 풀렸다 ㅜㅜㅜ 저도 저번주에 독감때매 정말 고생했는데요 감기조심 또 조심하세요 자자자 오늘은요 바디플러스핏 이 공간에서 일어나는 운동프로그램과~~~~~ 궁굼해 하시는 운동 내용들 그리고 어떤 변화들이 있고 얼마나 하면 좋아지고 어떻게 하면 ...