마음을 담은 압구정필라테스

안녕하세요! 압구정 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 오늘은 저희 마음을 담은 필라테스 센터의 '체형교정'에 관한 이야기를 조금 길게 해 보려고 합니다. 우선 체형교정이란 무엇일까요? 완벽한 정렬의 체형을 회복하는 것이 체형교정일까요? 체형교정의 정의를 '...

안녕하세요! 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 날씨가 많이 추워졌으니 면역력 관리 하세요~ 오늘 포스팅 할 회원님은 일전에 한번 엑스레이를 들고 운동처방을 내렸던 회원님 입니다. https://blog.naver.com/heartpila/2235602617...

안녕하세요 체형교정 전문 필라테스 센터 마음을 담은 필라테스 입니다. 요새 회원님들께 엑스레이 촬영을 많이 권유 해 드리는데요. 제대로 된 체형교정 레슨을 진행하고자 하는 저의 욕심도 있고, 이제 회원님들의 회차가 어느정도 넘어가니 체형에 대한 신뢰도 높은 분석이 필요...

안녕하세요 압구정 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스 입니다. 오랜만에 왔습니다. 오늘도 엑스레이를 들고 왔는데요. 오늘 포스팅 예정인 회원님은 특히 목통증을 많이 호소하셨습니다. 경추 촉진을 해 보았을 때 일자목을 추정했으나 더 확실히 하고 싶어서 엑스레이 촬영을...

안녕하세요 압구정 체형교정전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 장마철인데 비 조심하세요~ 오늘은 골반 불균형에 의한 어깨 불균형 회원님에 대한 레슨일지 입니다. 불균형은 절대 단편적인 모습만 보고 접근하시면 안 되어요. 우리 몸은 각 관절과 구조물이 서로 서로 연결된 ...

안녕하세요! 압구정 체형교정 센터 마음을 담은 필라테스입니다. 장마철이 시작되었는데 비조심 하세요!! 오늘은 라운드숄더 교정일지를 들고 왔습니다. 제가 일전의 포스팅에서는 자주 언급을 했는데 척추와 견갑골 사이가 정렬보다 멀어지는 진정한 '라운드숄더'는 여성에게서 많이...

안녕하세요! 체형 교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 날씨가 많이 덥습니다. 오늘은 일전에 포스팅을 한 번 한 회원님이시고, 레슨을 할 수록 한계점이 발생해서 앞으로 레슨을 어떤식으로 진행해야 할지 계획을 세우기 위해 돌아왔습니다. 아무래도 매일 승마를 하시는 ...

안녕하세요 압구정 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 오늘은 척추측만 레슨일지를 가지고 왔습니다. 비포 애프터는 아니고 체형 분석 후 운동 처방을 내릴 예정입니다. 처음 오셨을 때는 발목 통증 때문에 방문을 하셨는데요. 보행 시 발목에 힘이 안 들어가고 발목...

안녕하세요! 압구정 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 오늘은 정강이 통증을 호소 하신 회원님의 레슨일지 입니다. 이 분은 레슨일지를 몇 번 올린 체형이 복잡하신 분입니다. 최근 체형 불균형이 많이 개선이 되어 큰 통증을 호소하지 않으셨는데 한 달 정도 전부...

안녕하세요! 체형교정 전문센터 마음을 담은 필라테스입니다. 오늘도 골반 교정 레슨 일지를 들고 등장했습니다. 오늘 리뷰하는 회원님은 30대 초 젊고 예쁜 회원님이신데요. 처음 오셨을 때 유독 눈에 들어왔던 건 '상완골 전방활주' 였습니다. 이를 개선하기 위해 레슨 초 ...