요가헤이븐 일원점

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원입니다. 무더운 여름이 시작되는 7월입니다. 더운 날씨 속에서도 몸과 마음의 균형을 찾아가는 시간을 요가헤이븐에서 함께 이어가 보세요 [ 휴강 안내 ] 7월 17일 (금) 제헌절 휴강입니다. [ 수업 변경 안내 ] • 7월 8일(수) 림...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원입니다. 초여름의 햇살과 함께 몸의 움직임도 조금 더 가벼워지는 6월입니다. 바쁜 일상 속에서도 매트 위에서 나를 돌보는 시간을 이어가며, 요가헤이븐에서 편안한 수련 함께해 주세요 [ 휴강 안내 ] 6월 3일 (화) 지방선거 오후 수업 ...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원입니다. 햇살이 부드럽게 머무는 5월입니다. 몸과 마음의 긴장을 풀고, 조금 더 가볍게 수련을 이어가기 좋은 시기입니다. 요가헤이븐에서는 일상 속에서 나를 돌보는 시간을 자연스럽게 이어갈 수 있도록 차분한 수련을 진행하고 있습니다. [ 휴...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원점입니다. 요가헤이븐 일원점에서 아쉬탕가요가를 함께 수련하실 마이솔 수련생을 모집합니다. 아쉬탕가 요가 마이솔 클래스 새벽 시간, 몸과 호흡에 집중하며차분하게 수련을 이어가는 시간입니다. 요가헤이븐의 새벽은 누군가에게는 하루의 시작이 되고...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원입니다. 매달 한 번, 일요일에 일일수련을 진행하고 있습니다. 이번 4월 일일수련은 후굴 수련을 주제로 진행됩니다. 흉추의 확장을 중심으로 가슴을 열어 호흡을 깊이 불어넣고, 몸의 앞면을 차분히 깨운 뒤 안정된 후굴 수련을 이어갑니다 동...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원점입니다. 요가헤이븐 일원점에서 아쉬탕가요가를 함께 수련하실 마이솔 수련생을 모집합니다. 아쉬탕가 빈야사 요가 마이솔 클래스 2026년 2월, 아직 어둠이 남아 있는 시간 속에서 몸과 호흡이 가장 솔직해지는 새벽을 맞이합니다. 요가헤이븐의...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원점입니다. ☀️ 108 Surya Namaskara ☀️ 설 명절 후, 새해를 맞이하는 의식적인 수련 설 명절이 끝난 수요일, 요가헤이븐에서 108 수리야 나마스카라를 수련합니다. 헤이븐 가족들과 함께 새해의 소망을 담은 엽서를 매트 위에...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원점입니다. 요가헤이븐 일원점에서 아쉬탕가요가를 함께 수련하실 마이솔 수련생을 모집합니다. 아쉬탕가 빈야사 요가 마이솔 클래스 아쉬탕가 요가는 정해진 동작의 순서와 호흡을 바탕으로 몸과 마음을 차분히 단련해 나가는 전통 요가 수련법입니다. ...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원점입니다. 설 명절을 앞두고 따뜻한 인사를 전합니다. 새해 복 많이 받으시고, 가족과 함께 편안한 명절 보내시길 바랍니다 연휴 동안 잠시 쉬어간 몸과 마음이 매트 위에서 다시 부드럽게 풀리기를 바라며, 2월에도 요가헤이븐에서 차분한 호흡...

안녕하세요:-) 요가헤이븐 일원입니다. 조금씩 봄의 기운이 느껴지는 3월입니다. 가벼워진 몸과 마음으로 매트 위에서 다시 수련의 흐름을 이어가 보세요 일상 속에서 나를 돌보는 시간이 더 편안하게 자리 잡기를 바라며, 3월에도 요가헤이븐에서 함께 수련합니다 [ 휴강 ...