라엘필라테스

운동하기 좋은 6월이 찾아왔습니다! 회원님들의 꾸준한 운동 습관과 건강한 라이프스타일을 응원하기 위해 6월 특별 이벤트를 준비했습니다^^ 평소 운동을 꾸준히 해보고 싶었지만 시작이 망설여졌던 분, 기존 회원권 만료를 앞두고 재등록을 고민 중이신 분들께 좋은 기회가 될 ...

안녕하세요 라엘이에요~! 여러분 6월이에요!! 운동하기 좋은 6월~ 건강한 몸과 활기찬 일상을 위해 운동 같이 시작해요~ 문의주세요! 이번 이벤트는 6월 한정 특별가로 조기 마감 가능! 운동은 시작하는 시기가 가장 중요해요:) 올여름 건강한 몸과 활기찬 일상을 위해 지...

운동을 시작해야겠다는 마음은 굴뚝같은데 막상 어떤 곳을 가야 할지 망설여질 때가 많잖아요. 저 역시 그랬답니다. 여러 가지 이유로 미루고 망설이다가 결국 몸은 점점 더 무거워지기만 하고요. 하지만 이번에는 정말 큰 결심을 하고 제 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 곳을 ...

안녕하세요! [라엘필라테스]입니다 운동을 시작하려 할 때 가장 많이 하시는 고민 중 하나가 바로 "요가랑 필라테스 중에 뭐가 더 나아요?" 라는 질문이에요 겉보기엔 비슷해 보이지만, 사실 두 운동은 태생부터 목적까지 확연히 다르답니다~! 오늘은 그 차이점을 명확히 짚...

저와 같은 고민을 가진 많은 분들께 도움이 될 만한 공간에 대해 이야기해 보려고 해요. 꾸준히 운동하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 있잖아요 저도 그랬거든요. 늘 시간에 쫓기듯 바쁜 일상을 보내다 보면 어느새 몸은 뻐근하고 마음은 지쳐버리기 쉬운 것 같...

요즘 제 삶의 활력소가 되어주고 있는 특별한 공간에 대해 이야기해볼까 해요. 일상에 지쳐 뭔가 새로운 에너지가 필요하다 느낄 때 혹은 좀 더 건강하고 유연한 몸을 갖고 싶다는 생각이 간절할 때가 있잖아요 그럴 때 저는 자연스럽게 석촌 필라테스 센터들을 떠올리곤 했어요....

제가 최근에 발견한 정말 괜찮은 운동 장소에 대한 이야기를 좀 해볼까 해요. 요즘 현대인들은 정말 바쁘게 살아가잖아요 저도 마찬가지고요. 일에 치이고 스트레스는 쌓이고 그러다 보면 자연스럽게 몸도 마음도 굳어버리는 느낌을 받기 쉬운 것 같아요. 이런 와중에 어떻게든 활...

몸과 마음의 건강 더 나은 삶을 위해 무언가 시작하고 싶다는 생각 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히 요즘처럼 일상에 지치고 에너지가 떨어질 때 새롭게 운동을 시작하며 활력을 되찾고 싶다는 마음이 간절해지기도 하죠. 저 역시 마찬가지였답니다. 바쁜 일상 속에서 몸은 ...

요즘 제 몸이 너무 찌뿌둥하고 거울 볼 때마다 아 진짜 운동 좀 해야겠다 싶었던 분들 많으시죠 저도 딱 그랬거든요. 퇴근 후 소파와 한 몸이 되는 게 일상이었고 주말에는 늦잠으로 하루를 다 보내기 일쑤였어요. 그러다가 문득 내 몸을 위해 뭘 좀 해봐야겠다는 생각이 강하...

요즘 부쩍 몸이 무겁고 찌뿌둥하다는 생각이 자주 들어요. 아무래도 책상 앞에 오래 앉아 일하는 직업이다 보니 몸 구석구석 안 쓰이는 곳 없이 다 뻐근한 기분이죠. 이런 저에게도 작게나마 변화를 주고 싶다는 마음이 샘솟았어요. 그래서 큰맘 먹고 나를 위한 선물이라는 생각...