고운필라테스 헬리오시티점

작심삼일 되지 않기위해 열심히 운동하고 있는 요즘, 강남역 요가스튜디오 라톡 에서 요가 개인레슨을 받고 왔어요. 오전타임에는 그룹수업도 있고 그 이후에는 주로 개인레슨 위주로 수업하는 공간이에요. 위치는 강남역 지오다노 뒷 골목, 에머이 건물 5층이에요. *지하철역에서...

운동을 시작하고 싶지만 어떤 운동이 내 몸에 맞는지 고민된다면, 무작정 동작을 따라 하기보다 내 몸의 움직임을 먼저 살펴보는 시간이 필요합니다. 특히 목과 어깨의 긴장, 골반의 불편함, 자세 불균형이 느껴진다면 운동의 강도보다 방향이 더 중요할 수 있어요. 같은 동작도...

#요가라톡 #강남요가 #요가개인레슨 #요가PT 요가개인레슨 요가라톡 첫 번째 시간 교통사고 후 한 달. 그동안 몸이 아프기도 하고 병원에 입원했던 기간이 꽤 있어서 미뤄뒀던 일들을 처리하느라 정신없이 지냈습니다. 시간이 빠르게 지나가네요ㅠㅠ 암튼 그동안 쉬느라 운동은 ...

“산후 필라테스 언제부터 가능할까?” “출산 후 허리통증, 왜 심해질까?” “산후 운동, 무조건 빨리 시작하면 안 되는 이유” 산후 필라테스, 언제부터 시작해도 괜찮을까요? 출산 후, 몸이 예전 같지 않다는 느낌 받아보신 적 있으신가요? 예전보다 쉽게 피로해지고, 허리...

왜 운동은 꾸준히 하는게 힘들까요? 운동을 시작해야겠다고 마음먹는 건 쉽지만, 막상 꾸준히 다니게 되는 운동을 찾는 건 생각보다 어렵죠. 특히 헬리오시티나 송파구에 거주하시는 여성회원님들은 일, 육아, 집안일로 하루가 정말 바쁘다 보니 “힘든 운동”보다 “내 몸을 제대...

영업시간 월-금 : 09:00-22:00 토: 예약제 운영 주차 4시간 지원가능 송파역 지하철 연결통로 통해 B동상가 2층 몸의 균형을 되찾는 가장 섬세한 운동 여성의 몸은 호르몬 변화에 민감하게 반응합니다. 생리, 임신, 출산을 겪으며 근육과 체형도 달라집니다. 이 ...

얼마 전에 집 근처 송파역 필라테스 라톡필라테스에서 원데이 클래스 수업을 듣고 왔어요~~ 헬리오시티 단지내 상가에 위치에서 지하철역이랑 접근성도 좋고 버스 노선도 엄청 많아서 저희 집에서 가기가 정말 편했어요ㅎㅎ 헬리오시티 정문을 기준으로 왼쪽이 B동 오른쪽이 A동인데...

나이 들어도 건강한 몸, 실버 필라테스의 힘 안녕하세요 고운필라테스 원장 이혜지입니다 최근 저희센터에는 60-70대 어머님, 아버님들이 찾아오시는 경우가 점점 많아지고 있습니다. 허리가 자꾸 뻐근해서.... 무릎이 아파서 걷는게 겁나요... 이런 말씀을 하시지만, 막상...

23년 3월 신규 오픈한 여성전용 개인 레슨 스튜디오가 새로 생겼다고 해서 방문! 송파필라테스 라톡 서울 송파구 송파대로 345 헬리오시티 상가 B동 2층 전화번호: 010-****-**** 영업시간: 월~토요일 09:00 - 22:00 일요일 휴무 100% 예약제 헬...

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