가온필라테스 & 자이로토닉

운동이다. 운동. 다이어트를 위한 경지까지 갈 필요도 없다. 운동은 그림쟁이들에겐 생존의 수단이요 생계를 위한 필수 덕목이다. 화실에 수강하시러 오시는 회원님들께도, 특히나 그림 그리는 작업을 무척이나 즐기고 좋아하시는 분들에겐 꼭! 반드시! 필라테스 혹은 요가를 하시...

오랜 시간 기다리고 기다리던 자이로토닉® 레그 익스텐션 유닛이 가온에 새로 입고되었어요! 자이로토닉® 스페셜 머신 4개중 하나인 레그익스텐션 유닛은 이름에 걸맞게 다리를 펴내는 힘에 중점을 둔 기구 입니다! 다리 움직임과 힘의 중요성에 대해서는 가온 회원님들 께는 귀에...

이번에 추천드릴 필라테스 : 서울 강남구 수서동 가온필라테스&자이로토닉 그럼 지금부터 정보를 한눈에 보겠습니다. 업체소개정보☞ Since 2016 단 한사람만을 위한 프리미엄 프라이빗센터 수업시간 동안, 나에게만 제공된 공간에서 오롯이 내 몸에 집중해 보세요! 필라테스...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ Since 2016 단 한사람만을 위한 프리미엄 프라이빗센터 수업시간 동안, 나에게만 제공된 공간에서 오롯이 내 몸에 집중해 보세요! 필라테스/자이로토닉 자이로키네시스/자이로토너/LEU 국제인증자격 수서역 유일 자이로토닉 레...

11월에 몰린 교육으로 바쁜 일정을 보내다가 겨우 다시 일상으로 돌아온 가온원장입니다 :) 개인적으로 교육을 연달아 듣는 걸 선호하지 않는 편인데 ( 개인수련시간이 적음/ 교육내용 소화 어려움 ) 교육신청 대기를 걸어두고 3년간 기다렸던 교육들이 한번에 순서가 돌아와 ...

안녕하세요~!! 서울 강남구 수서동 가온필라테스&자이로토닉 가격위치정보를 확인하겠습니다. 시설을 이용하시는데 도움이 되시길 바랍니다^^ ● 주소 ● 서울 강남구 광평로56길 8-13 3층 309호 3수인분당수서역 4번 출구에서 105m ● 찾아가는길 ● 수서역 4번출구...

오늘도 BEFORE&AFTER 비교 포스팅을 가져왔어요! 얼마전 저와 함께 필라테스를 하신지 1주년을 막 채우신 회원님이신데요, 참 바쁘고 유능하신 직장인이시지만 바쁜 시간을 쪼개어 저녁시간에 꼬박꼬박 운동을 나오고 계신답니다!! 스스로도 많이 늘었다고 느끼시지만 가끔...

자이로토닉® 메소드의 창시자 줄리오 호바스 선생님께서 작성한 매뉴얼 한 귀퉁이에 적혀있는 REFERENCE ON HOW TO EXERCISE에 대한 이야기를 하고자 합니다! 읽다보면 당연한 이야기 인것같지만 모든 움직임을 하는 사람들에게 귀감이 되는, 저에게는 정말 마...

시니어(노년기)에도 운동이 꼭 필요하다고 알고도 계시고, 주변에서 많이 듣기도 하실거예요. 보통 노년기에는 근골격계에 조금씩 불편함이 느껴지는데다가 근감소증/ 골다공증 등 질병이 생기기도 쉽습니다. 특히, 남녀 모두 성호르몬의 분비가 줄면서 그에 따른 심리적 위축/ 우...

오늘도 체형변화에 대한 포스팅을 가져왔어요! 많은 분들이 체형이 변화된 Before/After 사진을 좋아해 주시더라구요. 그럼, 사진부터 보실까요? (전)BEFORE (후)AFTER 해당 클라이언트 분은 처음에 만나뵀을 때 승마살이라고 표현하는 앞벅지 근육과, 엉덩이...