필라테스 바이 비비안

필라테스 바이 비비안 청담동 필라테스 바이 비비안은 서울 강남구 삼성로147길 24 2층에 위치해 있습니다. 청담사거리에 자리 잡고 있어 접근성이 매우 좋습니다. 청담역 8번 출구에서 도보로 약 5분 거리에 있어 편리하게 방문할 수 있습니다. 이곳은 '한국체육대학교 응...

Above all, learn to breathe correctly Joseph Pilates 안녕하세요. 김정은 필라테스 입니다. 필라테스를 한번이라도 경험을 하신 분이라면 호흡에 대해서 중요하다는 말을 최소 한번이상은 들어보셨을 거라 생각합니다. 호흡이란 무엇일까요...

필라테스에서 많이 듣는 말 " 배꼽에 힘주세요~" 회원들에게 코어를 연결시키고, 안정적으로 움직임을 이끌어내기 위해 강사는 회원에게 이해하기 쉬운 말들로 표현을 합니다. 대표적인 말로 " 배꼽 쏙~ " "허리 잘록하게~" 등 표현을 하고 있어요. 이 말들은 모두 횡경막...

근육을 성장시키기 위해서 5가지 조건이 필요해요 안녕하세요. 김정은 필라테스 입니다. 벌써 여름이 온 것 같은 주말이었어요. 야외에서 운동을 하는 분들을 많이 볼 수 있었습니다. 그래서 오늘은 근성장을 위한 팁을 드리려 해요. 오늘은 근성장을 위한 5가지 조건에 대해 ...

필라테스 강사의 실력도 중요하지만 태도가 기본이 되어야 합니다. 안녕하세요. 김정은 필라테스입니다. 연휴는 잘 보내셨나요? 필라테스 강사는 실력 뿐만 아니라 태도가 기본이 되어야 합니다. . . 회원을 대하는 태도 수업에 임하는 태도 필라테스 강사라는 위치에 대한 태도...

허리통증, 디스크, 협착, 측만 등 다양한 척추질환의 원인, 다열근 안녕하세요. 김정은 필라테스 입니다. . . . 최근 건강정보에서 쉽게 다루고 있는 허리통증 허리가 아프다면 이제 나이가 들었다는 말은 옛말이죠. 요즘 척추질환을 가진 사람들이 남녀노소, 연령대 구분없...

이름 : 김정은필라테스 상봉본점&교육센터 도로명 주소 : 서울 중랑구 망우로 353 제비거주동 제2층 제씨-209호 김정은필라테스 ● 영업시간 - 목 08:00 ~ 22:00 - 금 08:00 ~ 22:00 - 토 08:00 ~ 18:00 - 일 08:00 ~ 18:0...

필라테스에는 9가지 원리가 담겨져 있어요. 안녕하세요. 김정은 필라테스 입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어 필라테스의 원리에 대해 나머지 요소에 대해 알아보려 합니다. 필라테스에 대한 원리 5. 정확성 (precision) 움직임에 대한 적절한 형태와 배치. 효율적인 ...

필라테스 강사의 실력도 중요하지만 태도가 기본이 되어야 합니다. 안녕하세요. 김정은 필라테스입니다. 필라테스 강사는 실력도 중요하지만 먼저 갖춰야 하는 건 태도가 기본이 되어야 합니다. . . 회원을 대하는 태도 수업에 임하는 태도 필라테스 강사라는 위치에 대한 태도 ...

주소 서울 중랑구 망우로 353 제비거주동 제2층 제씨－209호 김정은필라테스 경의중앙경춘망우역 1번 출구에서 244m 찾아가는길 망우역 1번출구 또는 상봉역1번출구이용 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 월 08:00 － 22:00 화 ...