리소 요가

이전에 운동은 좀 해보셨어요? 어떤 걸 하셨어요? 아~ 요가 하셨구나? 얼마나 하셨어요? 매번 여러 이유(혹은 핑계)로 쉬어가다 운동을 다시 재개하기 위해 새로운 센터를 방문하면 늘 이런 질문을 가장 먼저 듣곤 했다. 그럴 때 나는 처음 시작한 것은 7년도 더 전이지만...

안녕하세요 오늘은 1:1 프라이빗 요가 및 필라테스 레슨을 받는 삼성역 '리소요가' 후기 남겨볼까합니다! Location: 삼성역 내리셔서 10분정도 걷다보면 나옵니다! 가는 길이 조금 헷갈리실 수 도 있는데!! 오피스텔 건물 들어와서 101동이 있고 그 뒤에 바로 1...

요즘 잔병치레가 많아서 몸이 점점 지쳐가는 중이에요 몸이 힘드니 마음까지 힘들어지는 것 같아요 ᴗ_ᴗ̩̩ 하루라도 빨리 건강을 회복하고 싶지만 정확한 문제를 집어 내지 못해서 어느 것부터 해결해야 하는지 고민이 많았어요 아무래도 건강한 신체를 유지하기 위해서는 전문가의...

안녕하세요, 날이 슬슬 따뜻해자고 있어요!! 그래서 저는 최근 다시 필라테스를 시작했어요! 그런데 그룹 필라테스로 다니다 보니 뭔가 해소되지 않는 궁금증과 찜찜함이 계속 남아있더라구요 이를 해소하고자~ 1:1 개인레슨을 받고 와서 후기 남겨보려구요!! 그럼 시작할게요♀...

안녕하세요 꽃수정입니다 :) 운동은 좋아하지만 꾸준히 못해서 문제인 1인... 그래도 가끔 운동이 생각나면 필라테스를 하게 되는 1인ㅎㅎ 삼성역에 있는 기구필라테스도 있고 요가도 가능한 리소요가를 다녀왔어요! 요즘은 아무래도 사람많은 센터보다는 프라이빗! 한 공간이 좋...

평소 앉아있는 시간이 많다보니 운동의 중요성을 느끼는 요즘인데요, 저는 어렸을 때 요가를 배우기도 했고, 작년 미국에서도 요가와 필라테스 수업을 들었어서 몸에 긴장을 풀 수 있고 스트레스도 낮춰주는 요가/필라테스를 좋아해요! 그리고 주말인 토요일, 1:1 전문체형 분석...

몸이 너어어어무 찌뿌둥해서 운동을 하긴 해야되는데 제 컨디션과 체형에 맞춰서 운동을 하면 훨~씬 더 효과가 좋잖아요! 그래서 저는 1:1 맞춤 수업이 가능한 삼성역 요가 전문센터에 다녀왔어요. 리소요가는 원장님이 직접 수업을 해주시는데 유튜브에서도 강의 영상을 볼 수 ...

나는 좀 쑥쓰러움이 많은 편이라, 요가하면서 내가 먼저 쌤한테 질문을 해본 적이 없다. 그룹 수업 시간에 잡아주시는 것 하나하나 쌓아가며.... 혼자 배우고 있던 나. 그러나 오늘은!!! 1:1 수업하는 날이다.♀️ 버스여행 하면서 '삼성역' 근처 '리소요가'로 향했다...

안뇽안뇽 다들 코시국에 건강관리는 잘하고 계신가요ㅎㅎ 저는 요즘 거리두기 4단계다 뭐다 하면서 꾸준히 갔던 필라테스 센터마저도 가기 힘들어졌는데요ㅜㅜ 사무직이라 하루 8시간 넘게 앉아만 있는데다 꾸준히 운동도 하기 힘들어지니 자세가 틀어지는 게 몸으로 막 느껴지더라고요...

완연한 가을 몸은 찌뿌둥하고 목디스크 이후로 할 수 있는 운동에 제한이 생겨서 답답한 마음에 ㅎㅎㅎ 찾아간 이곳 리소요가 프라이빗하게 원장님이 체형분석이랑 교정을 전문적으로 직접 ㅎㅎㅎ 해주신다 ㅎㅎㅎ 원장님이 직접이라 더 믿음이 감 ㅎㅎㅎ 간단하게 건강 상태에 대한 ...