33필라테스&자이로토닉

삼성역 코엑스 필라테스 체형 굽은등 골반 허리 어깨 자세교정 필요해 재활운동을하고 있었지만, 다른 운동도 필요한 것 같아서 살살 다녀보고 있는 삼성역 코엑스 필라테스. 아직 몇 번 못 갔지만 그래도 필라테스가 체형교정 굽은등 골반 허리 어깨 자세교정에 좋다고 하도 다들...

삼성역, 코엑스 필라테스 초보 후기 탄력적으로 움직이고 있는 선릉 삼성 코엑스 필라테스. 늘 활동적인 운동만 하다가 어깨부상으로 운동 올 스톱하고, 재활운동만 한 6개월 한거 같아. 막 움직이는 역동적인 운동하다가 못 움직이니까 죽겠더라고.. 어깨 통증이나 움직임은 재...

선릉 삼성역 필라테스&자이로토닉 가격 일주일에 2회는 재활+헬스를 하고 있긴해. 재활쌤이 다양한 운동을 하는 것이 좋고, 자이로토닉이나 필라테스해보는 것은 어떻겠냐고 추천해서 알아보던 차에 선릉 삼성역 필라테스&자이로토닉 센터 가보고 나서 등록! 선릉과 삼성은 퇴근하고...

코엑스 필라테스, 기구 필라테스 효과 복부운동 종종 체형교정 및 내 안의 코어 찾니라 방문하는 코엑스 필라테스 스튜디오! 하반기 운동은 수영과 유산소운동으로 꾸렸지만, 운동을 하면 할 수록 내 안의 코어와 몸통의 중요성을 자꾸 마주치게 되어서 방문하고 있는 중이야. &...

삼성역 필라테스 후기 운동일지 (w.캐딜락 리포머) 내 몸의 코어를 찾는 여정중인 지나쒸입니다. 이래저래 바빠서 띄엄띄엄. 죽을 것 같으면 가게 되는 중....이라며... 그래도 이제 일이 얼추 마무리가 되어가고 있는 중이라 시간을 한번씩 내서 가고 있음. 삼성역 필라...

33필라테스&자이로토닉 & & 오늘 삼성동에 위치한 33필라테스 자이로토닉에 두번째 수업을 받으러 왔다! 앉아서 하는 직업을 가졌고 평소 웨이트로 딱딱하게 굳어있는 근육을 풀어주러 고고.. 저번에 수업했을때 다음날에 매우매우 개운하고 몸이 가벼워서 너무 좋았어서 오늘 ...

삼성동 필라테스 2회차 필라테스 후기 효과는? 체형 자세 교정 운동 (@33필라테스&자이로토닉) 탄력적으로 움직이고 있는 삼성동 필라테스와 자이로토닉. 요즘 자이로토닉은 내가 원하는 시간에 예약 잡기가 어려워서 내 시간에 맞춰 필라테스를 들어가고 있어. 삼성역 - 코엑...

오늘은 웨이트가 아닌 필라테스 수업을 듣는날! 두둔.. 삼성동에 클래식 필라테스를 배울수 있는 곳이 있다고해서 후다닥 방문해보았슴 자세한 정보는... 평일 07:00 ~ 22:00 / 주말 09:00 ~ 15:00 서울 강남구 테헤란로87길 57 6층 https:...

자이로토닉에서 하고 있는 햄스트링 운동 스트레칭 (필라테스와의 차이는?) 작년에 어깨가 다친 이후로 하반기부터 재활과 헬스에 매달려 있다가.. 몸을 좀 다양하게 움직이면서 써보고 싶어서 접해봤던 자이로토닉! 해볼 만한 운동인지 미리 가서 해보고, 반해서 지금은 시간이 ...

직장인 운동으로 많이 추천하는 필라테스! 저는 20대 중반부터 1:1과 그룹 필라테스를 꾸준히 했었는데요 (3-4년 정도..?) 그러다 코로나가 터지고 운동을 못하게 되면서 필라테스를 잠시 멈추게 되었어요 그러다 결혼을 했고 남편이랑 크로스핏을 다니는데 원체 몸이 긴장...