어니스트 필라테스

강남역 접근성과 편리한 주차 환경 어니스트 필라테스는 강남역 5번 출구에서 도보 5~10분 거리에 위치한 아크로텔 강남역 305호입니다. 건물 지하 7층까지 주차장이 마련되어 있고, ‘70분 무료주차 지원!!!’ 대중교통과 자차 모두 편하게 방문하실 수 있습니다. 프리...

안녕하세요! 어니스트 필라테스입니다^^ 클래식 필라테스는 단순히 근육과 관절의 유연성만을 늘리는 운동이 아닙니다. 척추를 다양한 방향으로 움직이며 유연성을 향상시키고, 코어의 안정성과 몸의 균형을 바로잡으며, 전신의 근력까지 고르게 발달시킬 수 있는 매우 체계적인 운동...

안녕하세요. 어니스트 필라테스 입니다! 지난 주말, 필라테스 창시자 조셉 필라테스라는 인물, 그리고 그의 철학에 대해 깊이 있게 알아볼 수 있는 북스터디가 있었습니다. ‘Get to Know Joe Pilates’ 라는 책을 바탕으로 진행되었는데요. 필라테스 강사이자 ...

안녕하세요. 어니스트 필라테스 이재희입니다! 지난 3월의 주말, 더컨트롤 필라테스의 김난영 원장님이 교육하는 “The Root” 모듈 1을 듣고 왔습니다! The Root는 조셉 필라테스의 1세대 제자인 제이 그라임(Jay Grimes)의 철학을 전달하고, 필라테스 강...

안녕하세요. 어니스트 필라테스 입니다! 진짜 2026년도가 시작되는 것 같은 구정연휴를 앞두고 어니스트에서 손글씨 카드와 함께 구정선물로 “내돈내산” 으로 요헤미티-워터를 준비해보았습니다. 요헤미티-워터란? 근육에 빠른 수분 흡수를 도와줄 수 있는 전해질 보충제입니다....

안녕하세요. 어니스트 필라테스입니다! 많은 분들께서 필라테스를 여자들이 하는 운동, 스트레칭, 자세교정을 위한 운동으로 알고 계십니다. 그래서 떠오르는 질문, “필라테스, 남자가 해도 될까?” 필라테스의 목적과 시작을 알면 그 답은 생각보다 분명해 집니다. 초기에 필라...

오십견이란? 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 두꺼워지고 굳어지면서통증, 가동범위 제한, 기능저하를 동반하는 질환 안녕하세요. 어니스트 필라테스 이재희 강사입니다. 이번에는 제 어깨 재활 이야기를 조금 편하게, 제 경험 그대로 나눠보려고 합니다! 저는 필라테스뿐만 아니라 수...

안녕하세요 어니스트 필라테스 입니다. 신년을 맞이하여 우리 선생님들과 건강하고 맛있는 점심식사를 하기 위해 닥터로빈 서초점을 방문했습니다! No Sugar, No Butter, No MSG” 건강한 식재료와 지속가능한 조리법으로 고객의 일상에 더 나은 변화를 만드는 웰...

클래식 필라테스를 배우고 가르치다 보면 가장 많이 듣게 되는 단어가 있습니다. 바로 연결(Connection)이라는 말이죠. 하지만 이 연결이 실제로 어떤 느낌인지, 어디서 어떻게 시작되는지 막연하게 느껴지는 순간이 많습니다. 그럴 때 큰 도움이 되는 책이 바로 『근육...

안녕하세요, 어니스트 필라테스 이재희 강사입니다. 어느덧 2025년 한 해가 저물어 가고 있습니다. 연말을 맞아 한 해를 돌아보는 시간을 가져봅니다. 올해도 변함없이 소중한 회원님들과 함께할 수 있어 감사로 가득한 시간이었습니다. 끊임없이 배움의 길을 이어가시는 수경 ...